Огляд дієти з імітацією голодування ProLon®; Досвід - Lifespark Nutrition
Зміст
Ми рекомендуємо 5-денну дієту з імітацією голодування ProLon для наших пацієнтів, які хочуть схуднути, мають проблеми з детоксикацією, хочуть скинути обмін речовин, або мають проблеми з кишечником, такі як SIBO, або які хочуть старіти якнайкраще!
Отже, я хотів спробувати, щоб побачити, як навчати своїх пацієнтів протягом цього тижня посту.
У цій статті я розгляну дієту проти ящуру ProLon, щоб вам не потрібно було ділитися моїм досвідом із тижнем дотримання 5-денної дієти, що імітує голодування Prolon.
Що таке ProLon®?
Протягом останніх кількох місяців я чула від деяких своїх пацієнтів про їхню боротьбу з примхливими дієтами та їхнє почуття розчарування щодо збереження здоров’я в такому насиченому житті. Для кожного з вас ви не самотні!
Виходячи з опублікованих досліджень, в середньому людина діє на 4 рази на рік. У більшості випадків, на жаль, ці зусилля не дають стійких довгострокових результатів.
Ось чому я так радий поділитися детальнішими відомостями про програму 5-денного харчування, що має 20 років та 36 мільйонів доларів на дослідження та розробки.
Це називається ProLon ® —Перша і єдина у світі дієта, що імітує піст ® ."
ProLon був розроблений, щоб надати вам переваги тривалого голодування. Було показано:
- Зменшіть вісцеральний жир, зберігаючи при цьому м’язову масу
- Почати клітинне очищення (аутофагія)
- Допомагають підтримувати здоровий рівень метаболічних маркерів
- І ще ... все, не відмовляючись від їжі!
Наша практика підтримує голодування, оскільки клінічно показано, що це зміцнює здоров’я та допомагає пацієнтам схуднути та почуватись краще. Більш того, показано, що більш тривалий (п’ятиденний) піст допомагає регенерувати та омолоджувати клітини, посилюючи природний процес клітинного оновлення.
Існує кілька видів голодування, від тривалого (2+ дні поспіль) до періодичного (тобто 5: 2 або чергового дня) до обмеженого за часом прийому їжі (тобто 12:12 або 16: 8). Загалом ці пости привабливі тим, що їх легко дотримуватись, вимагають мінімального планування і до них дещо легко дотримуватися порівняно з повним переглядом дієти.
Однак є проблема - і не тому, що пости погані. Вони не є.
Насправді короткий піст та періодичне голодування можуть бути корисними інструментами для поліпшення вашого здоров'я.
Проблема полягає в тому, що короткі пости забезпечують лише частину результатів, можливих завдяки голодуванню. Донедавна більшість людей цього не знали.
Ось чому наша практика заохочує пацієнтів замість цього застосовувати тривалий 5-денний піст, де можна отримати додаткові переваги для здоров'я, такі як клітинне очищення. І найпростіший спосіб зробити це за допомогою ProLon ® .
Розробник Prolon, Лонго, розробив дієту ProLon, щоб надати людям користь від посту для здоров'я, дозволяючи їсти їсти їжу, і, за словами Лонго, "обмежувати калорії на більш тривалий період часу", тобто 5 днів. Дієта Prolon має низьку калорійність, білки, вуглеводи, багато корисних жирів і насправді на рослинній основі.
Результати доклінічних випробувань із використанням ProLon®
Періодична програма прийому їжі, що імітує голодування, сприяє регенерації багатосистемних систем, підвищенню когнітивної ефективності та тривалості здоров’я.
РЕЗУЛЬТАТИ ТЕСТУ
У першому дослідженні з клінічного та трансляційного звіту було показано, що дріжджі, позбавлені їжі періодично, мають більшу тривалість життя, ніж дріжджі, які годують нормально. Друге дослідження передбачало годування групи мишей спеціалізованою дієтою протягом чотирьох днів на місяць. Дієта зменшила споживання калорій і споживання білка. Вчені протестували маркери в крові мишей і виявили, що дієта наслідувала тривале голодування лише з водою. Після повернення до регулярного годування миші відновили більшість, але не всю втрачену вагу. Відмінності між групою дієти, що імітує голодування, та контрольною групою включають поліпшення метаболізму та когнітивних функцій, поступове зниження ваги, омолодження м’язів, більшу щільність кісток, на 40% менше злоякісних лімфом, регенерацію імунної системи та довшу середню, хоча й не абсолютну, тривалість життя.
Третє дослідження було проведено з використанням людей. Було представлено дев'ятнадцять учасників ящуру та дев'ятнадцять учасників контролю з широким діапазоном віку (19-75). Були представники обох статей та більшості рас, так що дослідження представляло загальний переріз дорослого населення. Особам групи, що імітують піст, забезпечували їжу, яку вони повинні були їсти протягом п’яти днів ящуру протягом кожного трьох місяців. Вчені були задоволені рівнем дотримання дієти, і більшість повідомляли лише про незначний або відсутність негативних наслідків у дні голодування. Результати показали, що учасники ящуру мали середнє зниження ваги на 3%, зменшення вісцерального жиру, зниження С-реактивного білка та омолодження імунної системи.
- Ящур омолоджує імунну систему та знижує рівень захворюваності на рак у мишей C57BL/6
- Ящур сприяє нейрогенезу гіпокампа і покращує когнітивні показники та метаболізм у мишей
- Причина ящуру благотворно змінює фактори ризику вікових захворювань у людей
Як отримати ProLon®?
Тому що ми - медичний працівник. ми можемо запропонувати знижку професійного постачальника, і набір для їжі ProLon буде доставлений безпосередньо вам від L-Nutra за ціною $ 230,00 плюс доставка.
Набір ящуру ProLon містить все, що вам потрібно для 5-денного харчування, наприклад, смачний швидкий бар на сніданок, запальничку та ситніший суп на обід та вечерю, сухарі з капусти або оливки на перекус. ProLon також постачається з чаями, енергетичним напоєм, який називається L-drink, та деякими добавками.