Огляд "Революція дієти на щитовидну залозу" Мел Джоулван Добре годується
Завдяки багатьом корисним читачам, я провів досить багато часу на сайті Stop The Thyroid Madness. Це корисний сайт, але тон - трохи розгублений і розчарований для моїх очей - завжди мене трохи виснажує. Моя ситуація із щитовидною залозою мене теж іноді злить, але коли я шукаю поради, я також шукаю зважену точку зору, яка виходить з місця авторитету та спокою. Ось чому я дійсно багато отримав із книги, яку я щойно закінчив читати: The Thyroid Diet Revolution, чудова книга з назвою, яка не точно описує цю перлину книги. Посилання на “дієту” мене засмучує, бо, на мою думку, це підриває, наскільки глибоко досліджена та корисна ця книга. Це не дієта «худне за 10 днів». Це всеосяжний погляд на те, як гормони щитовидної залози можуть ставати м’якими та різними способами, якими ми можемо повернути їх у правильний шлях.
5 чудових речей цієї книги
1. Він охоплює всі смаки проблем щитовидної залози.Це єдина книга, яку я прочитав, і систематично пояснює, як різні методи лікування, звички та їжа можуть впливати на різноманітні розлади щитовидної залози, включаючи гіпертиреоз (та його основні причини), а також численні способи, якими людина може стати гіпотиреозом, включаючи вузлики та тиреоїдектомію (як я!), рак щитовидної залози, аутоімунні розлади, такі як Хашимото, та багато іншого. Замість того, щоб робити узагальнення щодо гіпотиреозу, автор Мері Шомон розглядає кожну можливість індивідуально, тому стає зрозуміло, які шматочки інформації стосуються кого.
2. Він наповнений особистими історіями та прикладами.
Це може бути ізоляцією від хвороби, а може бути самотнім усвідомлення, коли ти думаєш, що не такий, як усі, а насправді не такий. Особисті історії та цитати ендокринологів, пацієнтів та лікарів у книзі змусили мене задуматися: «О! Це як я ", і це дуже втішне.