Огляд точкових килимів - тренажерний зал All Things
Дмитро нещодавно завантажив відео, на якому використовує точковий килимок на спині та литках.
Оскільки я ніколи не бачив, щоб цю річ використовували до того, як я вкусив і купив мені одну за 15 баксів амазонки.
Дмитро про це сказав, що:
це діє як подразник/стимулятор, змушуючи тіло перекачувати гарячу кров разом з адреналіном до ураженої ділянки.
В результаті, м’язи розігріваються, молочна кислота трохи розсіюється, а адреналін діє як знеболюючий засіб.
Він рекомендує робити це близько За 10 хвилин до тренування.
Ну, я спробував.
Перші секунди неймовірні. Ви відчуваєте відчуття пекучого тепла з болем, яке триває 30-45 секунд, перш ніж воно повільно згасає. Спробуйте глибоко вдихнути і почуватись комфортно з незручним.