Огляд тренувального плану Body Coach - чи працює Body Coach?
Чи можете ви дійсно більше їсти, менше займатися фізичними вправами та худнути?
Вже місяць, як я завершив перший 30-денний цикл 90-денного плану «Фігури, зміна та підтримка» Джо Віка «Тренер тіла», і я відчуваю - ну, я почуваюся чудово. Я кажу завершено; насправді, я коли-небудь справді робив це наполовину (застосовуючи якийсь підхідний підхід до її філософії). Але цієї половини було достатньо, щоб спонукати мене продовжувати йти, по-своєму - і це досить добре для мене.
Коли я познайомився з Джо Віксом, чоловіком, який стояв за тренером, я пройшов сім разів у своїй 10-камінній подорожі для схуднення. Я хотів - потрібен - трохи додаткового поштовху, щоб допомогти мені зрушити останню вперту третину до мого весілля в жовтні. Я став би самовдоволеним (яку шкоду може зробити один маленький бісквіт ... чи сім?), Моя вага досягла плато, і, вже зменшивши розміри порцій до максимуму, я знав, що просто менше їсти більше не можна.
"Я міг би швидко схуднути, харчуючись більше і менше тренуючись"
Тож коли Вікс сказав мені, що я можу швидко схуднути, харчуючись більше і менше тренуючись, мене продали. Я вже зачепився за його підхід до зниження ваги як одного з його 340 000 (і на сьогоднішній день) шанувальників Instagram.