Октавія схудла на 38 кілограмів

Трансформація дня: Октавія схудла на 38 кілограмів. Цей автор, що базується в Джексонвіллі, штат Флорида, боровся з діабетом, депресією, СПКЯ та нездоровими харчовими звичками. Вона змінила своє життя, приєднавшись до тренажерного залу, відвідуючи Кето та дотримуючись здорового способу життя. Перевірте її історію.

Якою була ваша мотивація? Що надихнуло вас продовжувати йти, коли ви хотіли здатися?
Я був власною мотивацією. Я б намагався з усіх сил не дивитись у дзеркала, бо ненавидів те, що бачив. Боротьба з СПКЯ, нездорове харчування та депресія стрімко зросли до ваги до 236 фунтів. Наявність такої ваги на 5’1 ”було тортурами на моєму тілі. У той день, коли я поїхав до Old Navy, і джинси розміру 18 стали занадто щільними, я знав, що повинен змінитись і повернути своє життя на правильний шлях. Отже, я приєднався до спортзалу, розпочав дієту Кето та збільшив споживання води.

Як ви змінили свої харчові звички?

---