Описи класів; Елементи танцювальний простір
Повітряний шовк - це вид вистави, коли один або кілька художників виконують повітряну акробатику, висячи з тканини. Студенти піднімаються на підвісну тканину без використання захисних ліній і покладаються лише на свою підготовку та вміння забезпечувати безпеку. Вони використовують тканину для обгортання, підвішування, падіння, гойдалки та спіралі тіла в різні положення. Повітряний шовк може використовуватися для польоту в повітрі, вражаючи пози та фігури під час польоту.
Повітряне мистецтво - Ліра
Цей клас використовує повітряну ліру, також відому як повітряний обруч, для виконання акробатичних форм і послідовностей у повітрі. Студенти вивчать правильну форму та техніку, будуючи силу, гнучкість та витривалість, щоб забезпечити безпечний досвід. Ми будемо просуватися за допомогою обертань, інверсій, рулонів і падінь на апараті, щоб створити динамічну хореографію!
Будь ласка, принесіть килимок до класу та надіньте легінси або колготки та приталену сорочку. Ніяких прикрас.
Балет/Пуент
Балет - це основна форма, з якої походять усі інші танцювальні стилі. Це вчить молодих танцюристів дисципліні та сильній трудовій етиці, а також зосереджує увагу на зміцненні та подовженні м’язів. Ми проводимо клас класичної техніки, зосереджуючись на словниковому запасі, правильній поставі та виконанні, а також на глибокому розумінні тіла танцюристів. Балет необхідний для будь-якого танцюриста, який хоче досягти успіху в джазі чи сучасному танці. Узяти Пуент можуть запросити досвідчених танцюристів віком від 10 років. Тільки танцюристи, зареєстровані в пуантах, можуть придбати пуанти, оскільки танцівниці, не маючи достатньої сили, можуть легко поранити себе.
Балет/Tap & Princess Power Hour
Для наших молодших танцюристів ми пропонуємо комбіновані заняття, де вони ознайомляться зі словниковим запасом та основами балету, балакання та крану. Поки вони вивчають ці основи, ми справді зосередимось на координації, рухових навичках, усвідомленні тіла та ритмічності. Інструктори використовують музику та рух відповідно до віку, щоб заохотити навички слухання, соціальну взаємодію та розваги! Princess Power Hour включатиме більше «гри» під час навчання.
Barre HIIT Fit
Barre HIIT Fit - це поєднання традиційного класу баре для повного тіла, а також елементи інтервальної підготовки високої інтенсивності та глибокої основної роботи. Часом ми зосереджуватимемось на невеликому діапазоні рухів та ізометричних рухах, які змушують вас постійно стискатися та брати участь. В інший час ми будемо чергувати періоди інтенсивних кардіо-силових рухів з короткими періодами відновлення, щоб серце насправді накачало. Ви також впізнаєте елементи пілатесу, балету та йоги, оскільки це справжній клас ф’южн. Якщо ви шукаєте універсальний магазин, який буде подовжувати, піднімати і тонізувати, а також підтримувати спалювання калорій ще довго після закінчення занять, це варіант для вас.
Не потрібно досвіду. Вітаємо всіх рівнів, але ПУБЛІКУЙТЕ СЕБЕ!
Ломка
Breaking - це вуличний стиль, який є чудовим класом для поєднання з класами руху. Цей клас фокусується на чотирьох основних аспектах брейк-дансу: верхня скеля, робота ногами, силові ходи та замерзання. Танцюрист працюватиме над силою, координацією, рівновагою та витривалістю.
Булочки, пістолети та абс
Клас тонування із слабким ударом, розроблений спеціально для націлювання на дно, серцевину та плечі. Ми знаємо, що всі ми можемо скористатися невеликою додатковою допомогою, щоб виліпити ті м’язи преса і підняти наш пристрій. Це шанс дати вашим суглобам трохи перерви від усіх сильних уроків фітнесу, але не перекручуйте їх, це НЕ буде легко. Принесіть рушник, килимок і воду, бо Крісті вас спалить і змусить відрами. Принесіть свої булочки, пістолети та абс, і ми впораємося з рештою!
Вибух кардіо танцю/Кардіо танець
Cardio Dance Blast - це універсальна, енергійна, інтенсивна та ефективна тренування для всього тіла. Клас використовує різну комбінацію танцювальних рухів на основі хіп-хопу, щоб спалити якомога більше калорій і максимально потіти за час занять.
Сучасний
Сучасний танець - це стиль виразного танцю, що поєднує елементи кількох танцювальних жанрів, включаючи сучасний, джазовий, ліричний та класичний балет. Сучасні танцюристи прагнуть з'єднати розум і тіло за допомогою плавних танцювальних рухів. Рекомендується сильна техніка, але не обов’язкова.
ГРОВІВ3
Потерпіть своє уявлення про фізичну форму і станьте сп’янілими від GROOV3. Підготуйтеся до найнасиченішої, пульсуючої крові, знищення ритму басу, що прокачує бас у місті за допомогою GROOV3, єдиного танцювального досвіду, який забезпечує незаперечну силу 3 - 1 без зупинки, не стримуючи, знищуючи калорії DJ-набір, 2 швидкості хореографії, які відповідають і посилюють будь-який стиль навчання, і в 3 рази більше можливостей, коли Ви ТАНЦЮТЕ, СВІТИТЕ І НА ЖИТТІ, далеко за межі тренування!
HIIT/KIDSFIT “PE” Клас
HIIT, або інтервальне тренування з високою інтенсивністю, - це тренувальна техніка, при якій ви докладаєте всебічних, стовідсоткових зусиль за допомогою швидких, інтенсивних спалахів фізичних вправ, а потім коротких, іноді активних періодів відновлення. Цей тип тренувань призводить до постійного пульсу та підтримує його пульс і спалює більше жиру за менший час. Приготуйтеся до тренування для всього тіла!
Поліпшення
Вступ до імпровізації
Цей клас призначений для ознайомлення танцюристів середнього рівня з імпровізацією. Студенти навчатимуться шляхом керованих досліджень та експериментів на основі завдань. Цей клас допоможе учням підвищити свідомість тіла та простору, розширити їх діапазон рухів та відкрити їх до власної творчості.
Внутрішнє/Adv покращення
Цей клас призначений для танцюристів, які вже мають досвід роботи в класі імпровізації. Ми заглибимось глибше в наші практики, вивчаючи різні підходи до вдосконалення та просуваючи наші особисті межі. Ми зосередимось на зміні візерунків для нашого тіла та розуму, щоб розкрити новий потенціал у нашому русі.