Орієнтація на жир на животі чи це можливо Ось що говорить наука; Костюми для сауни Kutting Weight
Про
У всіх нас є одне місце, від якого ми хочемо трохи більше втратити.
Іноді це жир на животі.
В інших випадках це любовні ручки.
Якби тільки існував спосіб збільшити масштаб і зосередитись на втраті жиру в тій ОДНІЙ області.
Ідея орієнтування на певну ділянку нашого тіла для зниження ваги, визначення чи нарощування м’язів - не нова концепція. Люди намагалися це зробити десятиліттями. Кожного разу, коли ви вмикаєте телевізор пізно ввечері, ви обов’язково подивитесь рекламний ролик про найновіший і найкращий продукт, який може застигнути жир у певному місці.
Найчастіше живіт є мішенню для зменшення плям. Незалежно від того, ви мама, яка намагається втратити дитячий жир, або важка атлетка, яка намагається отримати більше подрібненого, ніхто не хоче, щоб жир знаходився спереду, де кожен його може побачити. Тож питання в наступному:
"Чи можу я зробити що-небудь для націлення лише на жир на животі?"
Давайте подивимось на науку, яка стоїть за зменшенням плям, щоб побачити, чи можна позбутися жиру на животі.
Концепція зменшення плям, яку багато людей тримають поруч і дорого, полягає у виконанні конкретних вправ для націлювання на жир у животі. Багато людей вважають, що, роблячи ці вправи знову і знову, жир згортається, і ваше тіло може ним користуватися, оскільки саме тут відбувається вся робота.
Наприклад, виконуючи 500 хрускітів живота, а потім 200 підйомів ніг, ваше тіло усвідомлює, що ви надсилаєте повідомлення про використання цієї області для палива, зосереджуючись, звичайно, на жирі. Звичайно, це чудова ідея; однак проблема тут полягає в тому, що жир не працює таким чином.
Коли ваше тіло запасає жир, воно робить це у формі тригліцеридів. (Не хвилюйтеся, я не буду використовувати божевільні наукові терміни, тому залишайтеся зі мною на цьому.)
Тепер ви хочете, щоб ваше тіло почало спалювати ці тригліцериди як паливо через працюючі м’язи, щоб зменшити жир у цільовій зоні. Так, м’язи можуть спалювати жир як паливо; однак, НЕ у формі тригліцеридів. Ці тригліцериди повинні бути розбиті на корисну форму палива. Подумайте про це так:
Ви володієте мобільним телефоном.
Щоб ваш мобільний телефон працював, потрібно зарядити його.
Щоб зарядити стільниковий телефон, вам потрібна електрика.
Ви підключаєте мобільний телефон, щоб зарядити його.
Ви не підходите до електричної компанії і не кидаєте телефон у електромережі.
Звичайно, перебільшений приклад, але той, що малює картину. Твоєму тілу потрібно перетворити тригліцериди у форму енергії, яку м’язи можуть безпечно та ефективно використовувати.