Ортодонт в Encino Ортодонтія в Glendale Ортодонтія LA Приготування їжі до першого тижня з
Добре, сварливий. Ти не ти, коли ти голодний.
Одразу після того, як вперше надягли брекети, ви, мабуть, відчуваєте весь тиск світу… на зуби. І хоча це ознака того, що лікування брекетами починає працювати, це може бути вкрай незручно.
Ми знаємо, що цей тиск може дратувати, особливо коли ви не можете їсти улюблену їжу, не стискаючи щелепу від болю. Але вам не потрібно повністю відмовлятися від їжі - не будьте такою драматичною! Є багато чудових речей, які ви все ще можете їсти, зберігаючи брекети в безпеці, не пошкоджуючи зубів.
Що їсти
Вибираючи харчування протягом дня, є кілька речей, про які ви хочете пам’ятати. Оскільки вам потрібно бути м’якими з брекетами, важливо вибирати м’яку їжу, яку легко пережовувати. І оскільки ми можемо відчути судження вашої матері звідси, ми також скажемо, що ви повинні вибирати здорову їжу, поки ви це робите.
Чого слід уникати
Все, що важко або важко пережовувати. Ви хочете уникати таких речей, як попкорн та горіхи, тверда шкаралупа тако або чіпси та липкі цукерки.
Будьте особливо обережні, коли ви їсте такі речі, як сирі овочі (ми б набагато краще овочі, приготовані на пару), кукурудзу на качані, твердий або жувальний хліб та тверді фрукти. Ці продукти іноді можна готувати або подавати спеціально, щоб запобігти пошкодженню зубів або дужок. Тож це ще не прощання, це просто побачимось пізніше!
Тиждень перший: Приготування їжі
Ось короткий план того, що можна їсти протягом першого тижня після надягання брекетів. Можливо, ви повторите цей план харчування протягом усього лікування!
Сніданок
День 1: яєчня з нарізаним бананом та булочкою
2 день: вівсянка та молоко з пюре.
День 3: пухнастий омлет з овочами та авокадо