Ось чому слід додавати до свого раціону більше винограду

Зимовий сезон настав, і настав час максимально використати зимові овочі та фрукти, які є в наявності в цей час року. Одним із таких зимових фруктів, який не тільки приваблює смак, але й рясніє корисними для здоров’я властивостями, є виноград.

Настав зимовий сезон, і саме час максимально використати зимові овочі та фрукти, які вдосталь доступні в цю пору року. Одним із таких зимових фруктів, який не тільки приваблює смак, але й рясніє корисними для здоров’я властивостями, є виноград. Виноград доступний у двох сортах - зеленому та чорному. Згідно з книгою "Цілюща їжа" видавництва "ДК", "Тисячі років кожна частина виноградної рослини, включаючи сік винограду, використовувалася як ліки. Виноград, природний діуретик, містить різноманітні антиоксиданти, особливо олігомерні проантоціанідинові комплекси (OPC), які сприяють усьому: від сяючої шкіри до захисту від серцевих захворювань та пошкодження вільними радикалами. OPC особливо сконцентровані в кісточках винограду ".