Ось чому вам потрібно відмовитися від готових страв зараз! Їжа NDTV

Кухарі NDTV | Оновлено: 12 листопада 2014 р. 12:05 IST

чому

Ви можете допомогти собі та своїй родині щороку скорочувати калорії на місяць, просто переглядаючи те, що ви їсте. Перестаньте складати ці готові до вживання їжі, тому що, хоч вони і вигідні, вони приносять більше шкоди, ніж користі.

Дослідження, проведене електронною кінцевою компанією Appliances Direct, показало, що коли сім'я з чотирьох людей уникає вживання упакованої їжі, вона може заощадити майже на 2400000 калорій на рік. Отже, ідеальним варіантом буде готувати вдома і уникати вживання упакованої їжі, повідомляє femalefirst.co.uk.

Статистика вказує на те, що Великобританія - нація фальшивих гурманів. Незважаючи на одержимість кулінарними шоу, такими як "Great British Bake Off" та "Masterchef", Великобританія має найвищий рівень споживання готових страв у Європі.

За словами Ніка Літвіненко-Джонса, дієтолога з фітнесу “Life for Fitness”, “рівень ожиріння ніколи не був вищим, і це значною мірою пов’язано з нашим способом життя. Наші бабусі та дідусі виховувались із цілісних продуктів з одним інгредієнтом, і нам слід їсти більше, як вони. "