Ось як це виглядає, як їсти вегетаріансько-палео протягом 1 дня

Як редактори POPSUGAR, ми самостійно підбираємо та пишемо про речі, які ми любимо, і думаємо, що вам теж сподобаються. POPSUGAR має партнерські та рекламні партнерські стосунки, тому ми отримуємо дохід від спільного використання цього вмісту та від вашої покупки.

Підказка щодо

Наче їсти як печерна жінка, дотримуючись суворої дієти палео, недостатньо складно, чи справді взагалі можливо їсти, як вегетаріанська печерня? Ми не збираємось брехати: додавання будь-яких обмежень на додачу до вже обмежувальної дієти - непростий подвиг. Це особливо вірно при перекритті вегетаріанської дієти та дієти Палео, оскільки так багато хороших джерел вегетаріанського білка не підходять для відвідування Палео, включаючи пшеницю, боби, бобові (до побачення, тофу!), Кіноа, сир та арахіс. Якщо ви не їсте близько десятка яєць на день, щоб задовольнити свої потреби в білках, вегетаріанство та палео, мабуть, не є стійким довгостроково. Однак, їдачам Палео, звичайно, досить легко зробити одноденну перерву від улюбленого бекону та заправити - як ви вже здогадалися - овочі! Якщо ви приймете нас на виклик, ми гарантуємо, що ви почуватиметесь легше та енергійніше всього за 24 години. Читайте далі, щоб побачити, наскільки смачним - і ситним - може бути одноденний час, як може бути вегетаріанське Палео.

Енергетичний сніданок: авокадо та яйця

Цей дует з омега-3 та білками, звареними укрутую, з яйцями та авокадо в значній мірі є палео-версією трендових тостів з авокадо, оскільки дієта Палео уникає всіх зерен. Завантажуючи вранці білок замість вуглеводів, ви відчуєте себе напрочуд рівномірним та енергійним.

Підказка щодо підготовки: На ходу? Заздалегідь відваріть яйця і залийте кубики авокадо лимонним або лаймовим соком, щоб запобігти побурінню, тому цей рецепт можна приготувати напередодні ввечері і зберігати в контейнері для захоплення.