Ось; s Як ця пара в Огайо припинила підраховувати калорії та втратила 128 фунтів світла
Ліз Стрігл роками виконувала всю дієту йо-йо, але вона завжди відмовлялася, оскільки це робило приготування занадто важким. Вона любила готувати, але підраховувати калорії під час приготування їжі було більше клопоту, ніж це було варте.
“Вам потрібно вручну розрахувати кожен рецепт, потім ввести кожен інгредієнт у лічильник калорій і все розрахувати. Я завжди засмучувався і здавався ».
Боріться готувати здорову їжу? Ми допоможемо вам підготуватися.
Але іноді, коли двері зачиняються, відкривається вікно. Це вікно було кулінарною легкою дієтою - і його відкрила мама Ліз. Покорившись послугою деякий час, вона рекомендує Ліз та її чоловікові Нейту спробувати. Вони зробили це, і майже через рік Ліз готова поділитися своєю історією успіху зі світом. Ми надіслали кілька запитань, щоб дізнатись більше про її досвід приготування легкої дієти. Ось що вона мала сказати.
CLD: Якою єдиною річчю ви найбільше пишаєтесь після реєстрації?
LIZ: Моя втрата ваги! Я знизилася з 245 фунтів до 170, а мій чоловік схуд на 53 фунтів! (Примітка: Члени, які дотримуються кулінарної легкої дієти, в середньому втрачають 1/2 фунта на тиждень.) Але крім цього, рівень моєї активності настільки зріс, бо я просто відчуваю добре! Ми набагато більше ходимо в походи з нашим собакою Джеймсоном. Ми вибираємо фізичні навантаження перед сидячими. І я навчився готувати стільки нових, креативних рецептів, як пашот-тріска з шиїтаке. Я ніколи не готував подібних рецептів до кулінарної легкої дієти, а зараз він улюблений у нашому домі.
CLD: Якого успіху ви мали з цими меню, крім лише схуднення?
LIZ: Моє споживання овочів стрімко зросло! Я помітив, що наш холодильник переповнений овочами замість м’яса, сиру та оброблених продуктів. Насправді я з'їдаю вегетаріанство щонайменше один раз на день - зазвичай два - і в понеділок цілий день ходжу без м'яса. Мені подобається менше їсти м’яса заради свого здоров’я, довкілля та продуктових витрат.