Ось; s, як можна зменшити жир на обличчі за допомогою Pilates GQ India
Ми давно зрозуміли, що для того, щоб зберегти тіло підтягнутим і молодим, потрібні фізичні вправи. Карме Фарре - одна із зростаючої кількості інструкторів з фітнесу, яка вважає, що ми повинні робити те саме для своїх облич. GQ спробував.
Вправи рідко бувають сексуальним станом справ, але пілатес на обличчі - так, ви правильно зрозуміли - може отримати виграш за найглибше непривабливі фітнес-заходи. Одного разу на моєму першому дегустаційному занятті я звертаюся до свого інструктора за допомогою, щоб переконатися, що я правильно виконую вправу: з макаронною посмішкою, призначеною для опрацювання м’язів на щелепі, я маю дивний вигляд Animal from The Muppets. Це, депресивно, могло виглядати найкраще з усіх облич, які мене просили потягнути.
Але коли мій інструктор, засновниця FaceToned, Карме Фарре, показує мені фотографії своєї постійної клієнтури та після неї, це майже здається вартим цього: щелепи людей виглядають зміненими, їх вилиці більш чіткими, ніж здавалося можливим. Шкіра тепер також стає чіткішою та здоровішою. “Якщо у вас є рука, яка не робить фізичних вправ, ви побачите шкіру трохи, знаєте, старше. якщо ви почнете тонізувати цей м’яз, через чотири-шість тижнів ви побачите, як шкіра наповнюється м’язами знизу », - пояснив Фарре. "Це те саме на обличчі".
Фарре описує те, що вона робить, як "міні-підтяжку обличчя" та "натуральний ботокс", і коли ви бачите результати, важко не погодитися. Вона також демонструє мені свої фотографії років двадцяти і зараз, на межі 47. Відмінностей є вражаюче мало. Це може здатися прикордонним безглуздим, але коли люди виглядають настільки добре, бо тренуються, можливо, пора слухати.
Фарре відкрила свою студію пілатесу (для всього тіла) в 2013 році: вона тренувалася з Аланом Хердманом і BASI - перший був більш реабілітаційною версією, другий більш спортивним - а потім, коли Єва Фрейзер, яка є давнім фігурантом у світі фізичних вправ . Фрейзер не відповів на прохання виступити за цю історію, але є відео, на яких вона - відверто виглядає люмінесцентною для своїх 80-х - навчає волонтерів, що робити: спостерігаючи, як Алісон Хеммонд робить це цього ранку в 2010 році, є особливим моментом.
Фарре було 35 років, коли вона вперше пішла на заняття з вправ для обличчя і полюбила їх. "Це не була концепція краси чи щось подібне, - сказала вона, - це було просто: насправді так. Якщо ви працюєте м'язами на тілі, чому б вам не зробити те саме з обличчям? "
FaceToned, її нинішня система, існує у декількох формах: один на один заняття в її студії, а потім додаток, за який ви платите, щоб приєднатися до того, як можна отримати членство в спортзалі або програму телефітнесу (коштує 19 фунтів стерлінгів). розроблена спільно з дієтологами та Фондова програма на шість тижнів з 15-хвилинними підручниками для тренувань на обличчі. Існують також веб-семінари в реальному часі, до яких люди можуть долучитися, беручи участь у реальному часі з Фарре, але з вашим власним обличчям, невидимим для всіх причетних (що, я не можу підкреслити це, є великим полегшенням.) Вона також проводила групові сесії особисто, за її словами, але "вони, як правило, досить хихікають".