Ось; s Що насправді робить текстові повідомлення на хребті

Це зображення змусить вас сидіти прямо, негайно!

повідомлення

Поп-вікторина: Ви зараз читаєте це, зігнувшись над телефоном? Якщо так, ось дуже страшний дзвінок для пробудження: якщо дивитись вниз на телефон, то ти можеш довести до 60 фунтів ваги на хребті, згідно з новим дослідженням у журналі Surgical Technology International.

Згідно з дослідженням, більшість людей проводять в середньому від двох до чотирьох годин на день, опустившись над своїми смартфонами, і така незручна позиція не робить жодної ласки для вашої шиї та спини.

Голова дорослої людини важить приблизно 10-12 фунтів, тому, коли ви стоїте вертикально з ідеальною поставою, це стрес, який лежить на вашому хребті. Згідно з новим дослідженням, нахил голови вперед збільшує кількість стресу, а отже, і ваги на хребті. Коли ви нахиляєте лише 15 градусів вперед, це близько 27 фунтів; при 30 градусах це 40 фунтів; при 45 градусах це 49 фунтів; а при 60 градусах це 60 фунтів стресу.