Ось; s Що відбувається, якщо ви випиваєте по одній склянці рисової води на день
Хоча багато людей можуть і не підозрювати про її користь, рисова вода - надзвичайно корисний напій, наповнений поживними речовинами. Ви будете приємно здивовані перевагами вживання лише однієї склянки на день. Це може забезпечити додаткову енергію, полегшити запор та запобігти деяких видів раку. Цей старий азіатський рецепт існує віками, і його дуже легко і недорого зробити.
Що таке рисова вода і як її зробити?
Рисова вода досить зрозуміла. Його можна отримати, збираючи воду з замочених сухих зерен перед варінням, або відокремлюючи крохмальну воду від зерен після їх кип’ятіння.
Крохмаль, що виділяється в процесі кипіння, містить корисні амінокислоти та мінерали. Найкраще відразу випити склянку. Якщо ви хочете зробити партію та помістити її в холодильник, вона зберігатиметься від 2 до 3 днів.
Користь краси від рисової води
Рис є джерелом багатьох видів вітамінів і мінералів, особливо вітамінів групи В. Відповідно до WebMD, вітаміни групи В необхідні для здорової функції клітин шкіри.
Витягування крохмалю з рису через кип’ятіння залишає концентроване джерело цього вітаміну. Хоча пити воду типово, багато жінок використовують її як загальнозміцнюючий засіб і миють нею обличчя та волосся. Жінки з Китаю та Індії зараховують своє довге темне волосся до використання ополіскувачів рисовою водою. Багато азіатських жінок не отримують сивого волосся до 90-х років.