Оскільки їзда на велосипеді в приміщенні набирає обертів, ми пропонуємо чотири місцеві студії
Кімната темна, освітлена кількома тьмяними акцентними вогнями. На величезних екранах просвічуються музичні відеокліпи, а пульсуючий бас електронної музики лунає. Навколо кімнати обличчя стікають мокрим від поту, що падає, і басейни на підлогу. Тіла ритмічно рухаються в такт.
Атмосфера клубна - за винятком танців, напоїв, крім пляшок води та Gatorade, а через всю кімнату ноги прив'язані до педалей стаціонарних велосипедів.
Велоспорт у приміщенні не є чимось новим. Розпочатий на початку 1990-х років, це тепер всюдисуща форма групових вправ, навіть у багатофункціональних тренажерних залах, таких як YMCA та LA Fitness.
Мішель Гобеа, власниця Tamho's Soho Cycling, каже, що вона одержима велоспортом у приміщенні майже 20 років. Але завдяки надзвичайній лояльності, яку надихнули стильні зіркові студії, такі як SoulCycle, нові студенти з’їжджаються до бутикових, орієнтованих на велосипеди студій, включаючи студії в затоці Тампа.
"Зараз це стає модною, популярною річчю", - сказав Гобеа. "Це круто, нарешті, прославитись".
І його модність відповідає його ефективності. Велоспорт у приміщенні відомий тим, що спалює калорії. Мотоциклісти можуть сподіватися спалити від 400 до 600 калорій у 45-хвилинному класі. За словами Гобея, типовий клас спіну може долати від 14 до 20 миль.
Плюс, все включено. Будь-хто в будь-якому віці може сісти на велосипед і безпечно їздити.
"Велоспорт не впливає на суглоби так, як це робить багато аеробних вправ, таких як біг", - сказав Стівен Макданіелс, особистий тренер і директор з фітнесу та легкої атлетики в Бікон-коледжі в Лісбурзі.
Всупереч поширеній думці, це не просто тренування для ніг.
"Велоспорт - це про інтервали, коли ваш пульс піднімається і знижується", - сказала Ембер Клейтон, власник Central Cycling у Санкт-Петербурзі. "Ми бачимо так багато історій успіху - люди вкладаються в менші розміри і набувають форми".