Основи здорового харчування Омаха, Небраска
Опубліковано 1 травня 2018 р
Сью Маклафлін, провідний терапевт з медичного харчування
Опубліковано 1 травня 2018 р
У штаті Небраска Медицина наші зареєстровані дієтологи беруть участь у професійних волонтерських посадах, наукових та клінічних презентаціях, розробляють та редагують наукові журнали та беруть участь у наукових дослідженнях, що просувають науково обґрунтовані рекомендації щодо харчування в громаді Омахи, а також на національному та міжнародному рівні. Небраска медицина також використовує сім техніків харчування.
Ось кілька порад, які можуть допомогти вам вести здоровіший спосіб життя:
Які найосновніші речі людина повинна розуміти щодо здорового харчування?
Змінення харчових звичок легко визначити як одну, якщо не найскладнішу, поведінкову мету, яку слід змінити. Поглянувши в самоаналіз на історію такої поведінки (тобто, з ким ми їмо, що їмо, коли, де, чому і як кожен з нас споживає їжу) можна поліпшити розуміння людиною зв’язку з давно сформованою сімейною культурою, цінності, емоції та наявність їжі/фінансові ресурси та інші фактори. Це дасть змогу більш обґрунтованим рішенням про те, куди зосередити свої сили для сприяння позитивним змінам та успіху.
Як ваш відділ допомагає людям вести здоровіший спосіб життя? Зокрема, з якими труднощами стикається більшість людей, які приходять до вас, і як ви допомагаєте їм долати свої труднощі?
Наші пацієнти живуть насиченим життям і часто шукають швидкий засіб, щоб допомогти їм оговтатися від хвороби, схуднути чи незалежно від їхнього медичного стану чи проблеми. Пацієнтам рекомендується встановлювати спрямовані на пацієнта, SMART (конкретні, вимірювані, досяжні, реалістичні та своєчасні) цілі зміни поведінки.