Ожина з граната Хороша дівчинка самогон
Тож я згадав днями, що ми з Клеєм почали дотримуватися способу харчування Trim Healthy Mama (THM). Це не дієта, це спосіб життя. І той, що ми теж не маємо жодних проблем з приклеюванням! Цей план оздоровлює ваше тіло зсередини та зміцнює здоров’я з подальшою втратою ваги, якщо це необхідно.
*ПРИМІТКА: Якщо ви шукаєте самогонний напій на алкогольній основі, перегляньте мій рецепт коктейлю Smoky Mountain Sunrise Moonshine!
Ми плануємо з початку березня, і Клей вже схуд на понад 20 фунтів. Торік йому поставили діагноз «Подагра». Потім ліки спричинили спалах ферментів печінки, і йому поставили діагноз жирова печінка. Він не може приймати ліки, тому йому дійсно потрібно було знайти план харчування, який би допоміг йому зцілитись. Нам обом потрібно трохи схуднути. Я не знаю, скільки втратила, бо вирішила не зосереджуватися на вазі, а зосередитись лише на зціленні кишечника. Втрата ваги - це мій бонус. Я ніколи не наступав на вагу, але можу сказати вам, що мій одяг стає занадто великим! Я зменшив принаймні один розмір штанів і продовжую зменшуватися, тому я дуже задоволений!
Їжа, яку ми їмо, - це, в основному, однакові рецепти, лише трохи змінена. Щоб схуднути, ми не змішуємо жири з вуглеводами під час їжі. Ми тримаємо їх окремо в своїх власних стравах, і замість того, щоб використовувати біле борошно, я зараз випікаю з кокосовим борошном, мигдальним борошном, вівсяною клітковиною та льоном. Замість того, щоб підсолоджувати речі цукром, я зараз використовую суміш стевія/еритрит. Текстура різна, але тістечка смачні!
Одне, що мені справді допомогло, - це сипери. Ці напої не містять достатньої кількості жирів або вуглеводів, щоб впливати на рівень цукру в крові або приймати їжу, щоб їх можна було пити цілий день. Це допомагає змінити ситуацію з простої води, яку я також п’ю цілий день. Я люблю їх. Мені нічого не випадати з собою 3 банки чогось, щоб постійно пити з собою! 😂
Один сиппер на веб-сайті Trim Healthy Mama називається Good Girl Moonshine (GGMS). Тут немає алкоголю, звідси і назва “Добра дівчина”. У ньому представлені яблучний оцет та імбир, які допомагають спалювати жир. Існує також сиппер Boost Juice, в якому є смачний порошок баобабу. Я люблю поєднувати ці два напої. Я змішую це з дня на день, щоб уникнути вигоряння на одному смаку. Один із способів зробити це за допомогою пакетів True Citrus.