Ожиріння та стан ваги можуть посилити депресію; Ці дієтичні зміни допоможуть подолати настрій

Жінки з надмірною вагою або ожирінням, ймовірно, мають підвищений ризик розвитку загальних розладів настрою, які можуть включати депресію та тривогу, як результат низького самопочуття нейроактивних стероїдів.

Основні моменти

  • Розлади настрою, такі як депресія та тривога, можуть негативно вплинути на ваше тіло
  • Повні та анорексичні жінки, ймовірно, страждають розладами настрою
  • Allo працює, виробляючи позитивний настрій та почуття добробуту

Результати дослідження показали, що у жінок з нервовою анорексією рівень алло в крові був на 50 відсотків нижчим, ніж у жінок з нормальним індексом маси тіла. Жінки, які страждали на ожиріння, мали рівні алло приблизно на 60 відсотків нижчі, ніж жінки з нормальною вагою. Більше того, учасники з нижчим рівнем алло мали більший ступінь вираженості симптомів депресії.

стан

Порушення настрою, включаючи депресію, тривогу та стрес, можуть вплинути на ваше тіло. Деякі дієтичні зміни можуть допомогти вам впоратися з цими станами. Ось деякі продукти, які ви повинні включити у свій раціон, щоб приборкати ці симптоми.