Ознаки, що ваш підліток може мати порушення харчування
Емі Морін, LCSW, є головним редактором журналу Verywell Mind. Вона також є психотерапевтом, автором книги бестселерів "13 речей, які розумово сильні люди не роблять" та ведучою подкасту "Психічно сильні люди".
Рейчел Голдман, доктор філософії FTOS - ліцензований психолог, клінічний асистент, спікер, оздоровчий експерт, що спеціалізується на регулюванні ваги та поведінці в харчуванні.
Порушення харчування часто виникають у підлітковому віці, але часто симптоми не такі, як очікують батьки. На жаль, багато розладів харчування не виявляються і не лікуються, оскільки батьки не впізнають попереджувальних знаків.
Навчившись розпізнавати тонкі попереджувальні ознаки розладу харчової поведінки, ви можете допомогти вам рано вловити проблему.
Раннє втручання є ключовим для ефективного вирішення розладів харчової поведінки.
Слідкуйте за такими попереджувальними знаками, які можуть вказувати на те, що у вашого підлітка може бути розлад харчової поведінки:
1. Невпевненість у тілі
Хоча всі підлітки в той чи інший час можуть бути трохи несвідомими, серйозні проблеми із зображенням тіла можуть бути більш серйозними проблемами. Якщо ваш підліток каже, що вона товста або вона скаржиться на те, що вона потворна, візьміть до відома. Її жорстка самокритичність може призвести до порушення харчової поведінки.
2. Пропускає харчування
Якщо ваш підліток часто виправдовується - наприклад, каже, що він уже їв у будинку друга, - можливо, він пропускає їжу. Дієти та голодування, що не відповідають нормам, можуть бути попередником розладу харчування.
3. Надмірні фізичні вправи
Іноді підлітки намагаються компенсувати споживання їжі надмірними фізичними вправами. Проводити щодня години на заняття серцево-судинною системою або підняття тягарів може стати нездоровою нав'язливою ідеєю.
4. Вибагливе харчування
Невпорядковане харчування часто починається з вибагливих харчових звичок. Підліток, який перестає їсти цілі групи продуктів, або той, хто їсть одне і те ж під час кожного прийому їжі, може бути на шляху до серйозного розладу харчування.