Панчакарма Як підготуватися до найповнішого аюрведа
Винос: Панчакарма Аюрведи починається з підготовчої фази пурва-карми.
Незважаючи на давні часи Аюрведи, вона все ще може похвалитися найскладнішою в світі системою очищення. Аюрведа називає цей процес очищення панчакарма, і він здатний скинути стан рівноваги організму для неперевершеного зцілення.
Панча - санскритське слово, що означає "п'ятірка", а карма означає "дія". Повна детоксикація передбачає наступні п’ять дій або методів: вамана (блювота), віречана (очищення), басті (клізма), нася (назальна терапія) та ракта мокша (кровопускання).
Як і в усьому іншому в Аюрведе, панчакарма - це дуже індивідуалізований процес. Лікування ретельно підбирається відповідно до стану пацієнта, сили, апетиту, віку, пракріті (конституції), сезону та часу доби. Це будь-що, крім універсального підходу до очищення. І на відміну від більшості методів детоксикації, панчакарма передбачає підготовчий етап, який називається пурва-кармою.
Електронний бюлетень
Підпишіться та отримуйте розповіді про більші зміни, які походить від йоги.
Тут я докладно розповім про підготовчий етап панчакарми до карми пурви, але спочатку ось короткий зміст трьох дош аюрведи, які панчакарма прагне збалансувати.
Балансування дош
Панчакарма - це не просто очищення, де шлунково-кишковий тракт промивається. Він призначений для викидання токсинів та надлишкових дош, які є трьома центрами біоенергії в організмі. Хоча доші життєво важливі для всіх функцій організму, вони також є творцями хвороб. Ми відчуваємо здоров’я, коли доші перебувають у своєму природному стані рівноваги. Коли вони виходять з рівноваги, виникає хвороба. Іноді доші настільки неврівноважені, що їх потрібно змити з організму за допомогою процесу панчакарма.
Підготовка до Панчакарми
Карма Пурва
Основною метою пурва-карми є переміщення надлишкових дош і токсинів, які Аюрведа називає аама, до шлунково-кишкового тракту. Аама буквально означає "сиров'ялений". Це відхід неперетравленої їжі та емоцій. Клейкий і токсичний, аама закупорює канали тіла. Це блокує природний потік дош і перешкоджає належній ліквідації відходів, руйнуючи хаос та створюючи хвороби.
(Дізнайтеся, як куркума рухає ааму в розділі «Чому йоги люблять куркуму?»)