Парфе з лимонного йогурту - DaVita

Порції:
4

парфе

Розмір порції:
1 склянка

    Типи дієт:
  • Недіаліз ХХН
  • Діабет
  • Діаліз
  • Вегетаріанська
  • Нижній білок
  • Серце здорове

Інгредієнти

  • 16 унцій ванільний грецький йогурт
  • 1 чайна ложка ванільного екстракту
  • 4 чайні ложки лимонного соку
  • 1/2 чайної ложки цедри лимона
  • 3/4 склянки нежирного молочного збитого доліва
  • 1 склянка свіжої малини

Підготовка

  1. Змішайте грецький йогурт, ванільний екстракт, лимонний сік і цедру лимона до однорідності. Складіть 1/2 склянки збитого топінгу.
  2. Половину суміші розділіть на 4 порції в келихах для парфе. Покладіть 5 малини зверху, а потім покрийте залишкою йогуртової суміші. Озноб.
  3. Готовий до подачі, зверху кожен парфе накрийте 1 столовою ложкою збитих верхівки та малиною, що залишилася.

Корисні підказки

  • Зверніться до свого дієтолога, щоб переконатися, що цей рецепт прийнятний для вашої індивідуальної дієти. Грецький йогурт є значним джерелом білка, калію, фосфору та кальцію. Цей рецепт забезпечує простий спосіб збільшити споживання білка, але порція повинна бути обмежена, щоб утримувати інші поживні речовини в межах допустимої кількості.
  • Замінник сорту чорницею або полуницею - малиною.

Поживні речовини на порцію

Калорії 137

Білок 10 г.

Вуглеводи 22 г.

Жир 2 г.

Холестерин 2 мг

Натрію 45 мг

Калій 197 мг

Фосфор 145 мг

Кальцій 122 мг

Клітковина 3 г.

Ниркові та ниркові діабетичні варіанти харчування

  • 1 м’ясо
  • 1 молоко
  • 1/2 калорій

Вибір вуглеводів

Представлений: Дієтолог DaVita Іріс із Флориди.

Завантажте безкоштовні кулінарні книги, сприятливі для нирок

Отримайте миттєвий доступ до рецептів та порад щодо дієти на нирках від дієтологів DaVita.

Завантажено 753 730!

Блог щодо ниркової дієти

Рецепти, поради та новини для людей, які сидять на нирковій дієті.

Зберегти рецепт

Увійти

Не маєте облікового запису?

Приєднуйтесь до спільноти myDaVita, щоб отримати доступ до безкоштовних путівників, кулінарних книг тощо!

Більше рецептів

Більше рецептів

Рецепти

Медово-кленовий слід

Дієтолог DaVita поділяє поживну та смачну закуску, придатну для нирок: Медово-кленову закусочну суміш.

Рецепти

Яєчні кекси

Яєчні кекси - ідеальний вибір для легкого сніданку з високим вмістом білка в дорозі. Лікар-дієтолог DaVita Крістін подає їй ці смачні булочки.

Рецепти

Небесний Хала

Хала - це простий дріжджовий хліб, який подають у суботу та єврейські свята. Спробуйте Небесний халах Меріам. Це так добре, що, безумовно, відповідає цьому .