Паризька дієта

Дієта має три етапи:

дієта

Фаза Бістро - це 2-3-тижнева фаза, що складається з їжі, багатої білками і клітковиною.

Фаза гурмана призначена для задоволення і може продовжуватися до досягнення бажаної мети у зниженні ваги.

Всі рецепти прості та корисні, тому цю дієту легко вписати у своє повсякденне життя. Вам також рекомендується їсти у визначений час та місце для кожного прийому їжі та пити багато води.

Вибирайте свіжі продукти місцевого вирощування та дуже мало обробленої їжі. Дозволяється епізодичне частування або велика їжа, але це компенсується планом оздоровлення.