Патрік втратив майже 70 фунтів в надії зцілити спину
Готуючись до своєї другої операції на спині, лікар Патріка сказав йому, що йому потрібен ІМТ 32, перш ніж вони зможуть прооперувати. Патрік вирішив скинути вагу і підготуватися.
Потужність за допомогою BodyFit
BodyFit - це ваше рішення для фітнесу. Приєднуйтесь сьогодні та розкрийте силу BodyFit!
- 2500+ тренувань, створених експертами
- 3500+ відеозаписів із вправами
- Ексклюзивні поради від експертів щодо тренувань
- Доступ до планів тренувань
- Доступ до програми BodyFit
- Знижки магазину
Історія Патріка Кашчелли - це не ваша типова казка про перетворення. До його травми ви могли знаходити його у спортзалі п’ять днів на тиждень, тренуючись для його другого змагання з бодібілдингу.
"Мені було 275 фунтів, - каже він, - але я був твердий. План полягав у тому, щоб скоротити до 230 або 225 і вийти на сцену. Але цього не сталося - я постраждав".
На своїй роботі в комерційній компанії HVAC Патрік отримав травму попереку, піднімаючи з групою чоловіків конденсатор вагою 800 фунтів. Йому зробили операцію, але це не зцілило його - він все ще болів і не міг тренуватися і навіть не ходити на роботу.
Вік: 28, Зріст: 5'10 ", Вага: 229 фунтів., Жир в організмі: 12%
Вік: 28, Зріст: 5'10 ", Вага: 297 фунтів., Жир в організмі: 20%
"Я був злий, пригнічений і почувався нікчемним", - говорить він. В
Протягом півтора року Патрік жив із нестерпним болем і намагався зробити все можливе з медичної точки зору, щоб вилікуватися, починаючи від ін’єкцій стероїдів і закінчуючи акупунктурою. Лікар сказав йому, що йому знадобиться друга операція на спині, багаторівневий синтез, який введе шість болтів і два стрижні в хребет. Але спочатку йому потрібно було знизитися до ІМТ 32, перш ніж лікар почне оперувати. Патрік шукав відповідну вагу для ІМТ 32 - він становив 225 фунтів. Він важив у 297.
"Я мав два варіанти вибору", - каже Патрік. "По-перше, продовжуйте рух по низхідній спіралі, на якій я був, або дві, перестаньте жаліти себе, глибоко копати і закінчуйте. Я вибрав варіант два і за 51 день перейшов з 297 фунтів на 229 фунтів".
Разом зі своїм тренером, родиною, дівчиною та друзями Патрік досяг мети.
Це його історія.
Як ваша травма та подальший набір ваги вплинули на ваше життя?
Після першої операції я не міг працювати, і мені боліло. Щоденний біль болить психічно та фізично, а відсутність працездатності додає напруги через відсутність можливості оплачувати рахунки. Ви не можете дозволити собі здорову їжу. Єдине, що я міг придбати, це шеф-кухар Боярді на 88 центів, мак та сир і, можливо, фунт дешевої болоньї.
У ті півтора року я їв як лайно. Я не хотів покидати своє ліжко, бо мені боліло. Я справді впав у депресію, і спав би цілий день. Мені довелося купувати надзвичайно великий одяг, бо я мав 297 фунтів. Це був поганий час для мене.
Що змусило вас вирішити змінитися?
Коли лікар сказав мені, що для успішного проведення другої операції мені потрібно зробити ІМТ 32, у мене був 51 день до слухання про компенсацію працівників. Ми з моїм адвокатом знали, що адвокат страхової компанії банкує на мені, що я не роблю ІМТ і використовую його як привід не покривати другу операцію. Це знання мене загнало.
Я зайшов на Bodybuilding.com і склав свою дієту, використовуючи інформацію з сайту. Мені не дозволяли робити багато фізичних навантажень, тому я не міг їсти стільки. Це було майже куряче, брокколі та пара яблук на день - кожен день.
Якою була ваша програма тренувань?
Через травму спини мені було обмежено щодо того, що я можу зробити. Мені було дозволено ходити на біговій доріжці, тому я ходив, поки міг терпіти біль. Моя ходьба/кардіотренажери змінюватимуться щодня залежно від того, наскільки погано відчувалась моя спина.