Переглянута та оновлена книга "Найкраща дієта з життя" Боб Грін, офіційна сторінка видавця Опри Уінфрі
Зміст
Про книгу
Від автора бестселера Отримайте програму! і Боб Грін «Макіяж всього тіла» приходить Найкраща дієта життя, життєвий план для схуднення та утримання від нього.
Боб Грін допоміг Опра досягти її різкої втрати ваги, і він може допомогти і вам. Ви будете їсти ту саму смачну їжу, якою насолоджується Опра, і, як і Опра, у вас буде Боб, який підбадьорить вас на кожному кроці. Однак, на відміну від знаменитості, вам не потрібно наймати співробітників експертів, які допоможуть вам і проконсультують вас, оскільки план Боба, який легко адаптується до різноманітності смаків, способу життя та рівня активності, виступає в ролі вашого особистого тренера та приватного дієтолога. Просто відкрийте книгу і нехай Боб допоможе вам розпочати шлях до вашого найкращого можливого життя.
Що відрізняє Боба від усіх інших експертів, які стверджують, що мають плани на роботу, це те, що він визнає, що втрата ваги важка: сімнадцять років спостерігають за тим, як люди борються, щоб схуднути, здавалося б, нескінченною низкою модних краш-дієт, щоб лише відступити і відновити фунти, які вони скинули, навчили його, що скидання фунтів - це не просто гра з цифрами. Визнаючи, що не просто лінь, а складна павутина соціальних ритуалів, культурних очікувань та звичок змушує людей набирати вагу, Грін може реалістично напасти на проблему схуднення і запропонувати не короткочасне, швидке вирішення формула, але довгострокова програма, яка враховує виклики та обмеження реального світу.