Переривчастий пісний тиждень 28 Випий, немовля - Вода - це життєвий удар; с безліч
І ... я повернувся на правильний шлях.
Хочу знати чому?
Тому що ... вода перед кавою.
Через життєві переходи в новому році мій щоденний графік змінювався. І, оскільки я не в порядку, деякі речі постраждали, як, наприклад, моє споживання води.
Вода - це життя. Це добре для всіх видів процесів у вашому тілі.
Я знаю - без тіні сумніву - що вода робить мене здоровим. Це тримає мене позитивно, тому що моє тіло має гідратацію, щоб функціонувати. Коли я не отримую достатньої кількості води, я буркотливий і легко втомлююся до того моменту, коли я намагаюся пережити свої дні. І навіть не будемо говорити про травлення та відвідування ванної кімнати. Перш ніж я заблукаю в TMI, дозвольте мені сказати, що я знаю, що споживання води ВЕЛИЧЕЗНО впливає на те, як все це відбувається.
І кава, добре відома як джерело кофеїну, відіграє свою роль у питаннях зневоднення.
Але ми вже обговорювали, що кава - це не те, від чого я відмовляюся.
Отже, мені потрібно збалансувати це з сильним споживанням води. Але я боровся. Життя змінюється. Заплануйте потрясіння. Менше води. Проблеми з ванною. TMI.
Я розпочав тиждень ще на площі 1 ...
Якщо я знаю, що мені потрібна вода, то мені слід переконатися, що я починаю свій день, виконуючи цю мету. І зробіть це ЯВНИЙ частина мого дня.
Різні люди роблять різні речі ...
Несіть свою надійну пляшку з водою. Вони відзначають галонний глечик із розкладом часу, щоб залишатися на вершині споживання. Вони замовляють воду лише під час їжі.