Перевага пасифлори, побічні ефекти, дозування та взаємодія

Вплив квітки пристрасті на соціальний тривожний розлад

Даніель Б. Блок, доктор медицини, є відзначеним нагородами, сертифікованим психіатром, який працює в приватній практиці в Пенсільванії.

Квітка пристрасті (passiflora incarnata) - це рослинна добавка, яка в минулому використовувалася для лікування тривоги, безсоння, судомних нападів та істерії. Багаторічна лазова лаза, яка родом з південного сходу Північної Америки, пасифлора зараз вирощується по всій Європі.

Трав'яна добавка складається з квітів, листя та стебла рослини. При використанні в додатковій медицині пасифлора доступна у вигляді настоїв, чаїв, рідких екстрактів та настоянок.

перевага

Користь для здоров'я

Хоча безпека та ефективність пасифлори не були вивчені належним чином, дані обмежених досліджень на тваринах та людях свідчать про те, що добавка може бути корисною для лікування тривоги, безсоння та нервових розладів. U

Однак необхідні більш ретельні наукові дослідження, щоб зробити тверді висновки щодо ефективності пасифлори для лікування проблем тривоги, таких як соціальний тривожний розлад (SAD).

Можливі побічні ефекти

Побічні ефекти рідко повідомляються для пасифлори, але можуть включати нудоту, блювоту, сонливість, прискорене серцебиття та розумове уповільнення. Беручи пасифлору, переконайтеся, що ви не керуєте автомобілем та не працюєте з важкою технікою, поки не зрозумієте, як це впливає на вас.

Загалом, пасифлора вважається безпечною та нетоксичною. Однак Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA) не регулює виробництво трав та добавок. Більшість трав та добавок не ретельно перевірені, і немає жодних гарантій щодо інгредієнтів або безпеки продуктів.

Дозування та приготування

Існує недостатньо наукових доказів, що підтверджують використання квітки пасифлори у дітей. Крім того, важливо підкреслити, що ці дозування не є рецептами, а лише рекомендаційними рекомендаціями.

  • Настої: 2,5 грама, 3-4 рази на день
  • Чаї: Чай, що готується з 4 до 8 грамів сухої трави, щодня
  • Рідкий екстракт: від 10 до 30 крапель, 3 рази на день
  • Настоянка: від 10 до 60 крапель, 3 рази на день