Переваги для здоров’я Сенни, використання, побічні ефекти та дозування
Сенна - це рослина з сильнодіючими властивостями. Це рослина, листя та плоди якої використовують для виготовлення ліків. Його основна роль - проносне, і деякі дослідження показують, що при застосуванні у правильній дозі він може допомогти у лікуванні запорів (1).
Продовжуються дослідження, щоб зрозуміти основні переваги сенни. Хоча традиційна медицина використовувала сенну для зміцнення здоров'я шлунково-кишкового тракту, конкретних доказів цього не існує. У цій публікації ми обговоримо сенну та її можливі переваги.
Зміст
Які переваги Сенни для здоров’я?
1. Може допомогти полегшити запор
Сенна використовується як стимулюючий проносний засіб у традиційній медицині. Його можна знайти в різних рослинних засобах, таких як чорний протяг, діасенна, еліксир Daffy’s та трав’яні чаї. Вважають, що його діючі речовини, тобто глікозиди антрахінону, відповідальні за цю властивість (2).
Однак свіжа кора рослини сенни може викликати нудоту, блювоту та біль у животі. Хоча сенна широко застосовується при лікуванні запорів, немає досліджень, що підтверджують її використання при лікуванні хронічних запорів (2).
Сенну також рекомендується використовувати лише зрідка. Довгострокова безпека його використання незрозуміла (2).
Інший звіт припускає, що сенна може бути небезпечною. Його листя стимулюють нерви в стінках товстого кишечника. Це може спричинити скорочення кишечника та порушення електролітів. Можна також виробити толерантність, а це означає, що для досягнення подібних ефектів потрібні більш високі дози (3).
Клінічні випробування не підтримують використання сенни. Крім того, ви можете потрапити в залежність від сенни, якщо приймати її протягом тривалого періоду. Тому, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж використовувати сенну для лікування запору.
2. Може лікувати синдром подразненого кишечника (СРК)
Синдром роздратованого кишечника або захворювання (СРК або ВЗК) характеризується хронічними болями в шлунку. Це супроводжується ненормальними звичками кишечника (діарея, запор або те, і інше). Біль часто починається після їжі і стихає після спорожнення кишечника. Симптомами СРК є здуття живота, проходження слизу та відчуття неповного спорожнення (4).
Завдяки своїй проносній властивості сенна може допомогти впоратися із симптомами синдрому подразненого кишечника (СРК) (5). Яким чином сенна досягає цього, ще не вивчено, але деякі експерти припускають, що оскільки трава викликає скорочення товстої кишки, це може змусити стілець рухатися.
Однак сенна є стимулюючим проносним засобом і може завдати шкоди вашому кишечнику, якщо приймати його довше (6). Тому, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як приймати сенну.