Переваги лужної дієти у Корнеліуса Др
Їжа та напої, які ви вживаєте щодня, дуже добре впливають на ваше здоров'я порожнини рота та загальний стан здоров'я, в кращу чи гіршу сторону. Ви можете захистити і підтримати своє здоров’я, вживаючи правильну їжу. Ми знаємо, що це ні для кого не новина, але набагато простіше сказати, ніж зробити, правильно?
Стоматолог Корнеліуса, доктор Райан Уелен, нижче пояснює, як лужна дієта може принести користь здоров’ю порожнини рота та здоров’ю в цілому.
Що таке лужна дієта?
Все, що нас оточує, зроблено з хімічних речовин, які є або кислими, або основними (лужними). Хімічні речовини пронумеровані за шкалою рН від 0-6 як кислотні, 7 як нейтральні та 8-14 як лужні, і все більше людей сьогодні говорять про негативний вплив дієт з високим вмістом кислотності. Мінімально кисла - або лужна - дієта міститиме переважно продукти з рН вище 7.
Дослідження показують, що деякі хронічні захворювання (такі як діабет 2 типу та хвороби серця) і навіть рак пов’язані з вживанням висококислої дієти. Кисле середовище є середовищем для розмноження бактерій, хвороб та гниття та є головним винуватцем хронічного запалення. Хронічне запалення є одним з основних факторів, що сприяють багатьом різним проблемам зі здоров’ям.
Вживання лужної дієти може протидіяти цим ефектам. У вашому тілі насправді є чудові природні процеси для збалансування внутрішнього рН, але ви можете зняти стрес на цих системах, вживаючи менш кислу та більш лужну їжу. Лужна дієта має на меті підтримку внутрішніх систем органів та загальну функцію вашого організму.
Переваги лужної дієти для здоров’я порожнини рота
Занадто багато кислоти в організмі може вимивати кальцій, що шкідливо для ваших кісток. Вживання лужної дієти може допомогти захистити зуби та здоров’я порожнини рота.