Переваги підсилення заліза Yellow Dock; Очищення %% - Ейфорічні рослини
Як і багато інших важливих лікарських трав, жовтий док часто називається "бур'ян". Він щасливо росте в дикій природі і часто потрапляє (непроханий) в садові простори. Тим не менше, жовтий док має багато переваг, які роблять його бажаним гостем.
Також відомий як кучерявий док, жовтий док часто використовується в традиційній фітотерапії. Його використовували давньогрецькі лікарі для поліпшення травлення та здоров'я печінки, а також корінні американці при ранах, ревматизмі та жовтій гарячці.
Якщо вам потрібно підвищити рівень заліза, підтримати здоров’я шкіри або очистити токсини з організму, ця трава може допомогти. Ось докладніше про переваги жовтої док-станції та способи її використання.
Що таке жовтий док?
Жовтий док (Rumex crispus) - багаторічна рослина, що відноситься до сімейства гречаних/спориш. Спочатку він є рідним для частин Європи та Азії, але натуралізувався в Північній Америці.
Ви можете знайти жовтий причал, що росте вздовж узбіч доріг, у районах із порушеним грунтом і, можливо, у вашому саду. Починається як невелика розетка з довгими тонкими листками, що скручуються по краях. Жовтий док може рости 1-5 ′ у висоту і цвіте ненав’язливо дрібними зеленими квітками.
Квіти дають насіння, які восени, коли дозрівають, червоніють. Традиційно це був знак збирання коренів, які мають глибокий помаранчевий або жовтий колір зсередини (звідси і назва).
Хоча і листя, і коріння використовувались для оздоровлення, корінь жовтого дока - це найчастіше використовувана частина. Ви можете збирати врожай і їсти листя і коріння в свіжому вигляді або використовувати сушений корінь у рослинних препаратах. Листя містять хорошу кількість вітаміну С і колись використовувались при цинзі. (1)
Переваги Yellow Dock
Джерело заліза на рослинній основі
Вважається, що жовтий корінь дока є одним з найкращих джерел заліза на рослинній основі. Це також може допомогти вашому організму краще засвоювати залізо і особливо добре працює з іншими травами, що підвищують залізо. (2)
Жовтий док традиційно використовується для лікування легкої анемії та для підвищення рівня заліза під час вагітності та важких менструальних циклів. Лікарський сироп, виготовлений з жовтою докою та чорною патокою з патокою (також багатою залізом), був тоніком для вагітності, який сприяв посиленню заліза та регулював травлення.
Якщо ви не хочете збирати власні коріння, ви можете використовувати сушений корінь для приготування чаю або сиропу. Або отримайте повний ефект жовтого доку, змішаного з іншими багатими мінералами травами цей залізотонічний чай.
Травна допомога
Гіркі трави та їжа можуть бути не всім чашкою чаю, але вони, як правило, містять сполуки, які є дуже корисними для травлення.
Жовтий док - це гірка трава, яка допомагає стимулювати вироблення травних ферментів, необхідних для здорового травлення. Це також стимулює вироблення слини та жовчі, які допомагають вашому організму краще розщеплювати продукти (особливо жири).