Переваги спортивного масажу - ReQuest фізична терапія
Спортивний масаж призначений для підготовки спортсменів до пікових показників, зменшення втоми та зняття набряків і напруги м’язів. Через напругу м’язів, перенапруження, надмірне навантаження, незначні травми та ураження спортсмени можуть відчувати сильний біль, що може вплинути на спортивні результати. Спортивний масаж допомагає усунути біль, а також запобігає майбутнім травмам.
Однією з найпоширеніших проблем, з якими займаються спортсмени, є хворобливість м’язів із запізненням, також відома як DOMS. Це стосується м’язової болючості, яка розвивається через кілька годин після тренувань і складається з переважно ексцентричних рухів м’язів, особливо коли вправа незнайома. Дослідження показали, що спортивні масажі можуть допомогти зменшити і запобігти ефекту DOMS у спортсменів.