Переваги вівчарської дієти

Так, ви правильно прочитали! Існує щось, що називається дієтою пастуха, і воно було розроблено, враховуючи як науку, так і духовність! Сформульована особистим тренером і автором Крістіною Уайлдс, дієта пастуха використовує релігійний підхід до їжі, з переконанням, що це допомагає як у зниженні ваги, так і в управлінні здоров’ям.

високим вмістом

Чому він використовує біблійні посилання? Оскільки він вважає, що обжерливість і лінь - це одні з гріхів, яких зазвичай слід уникати, і є поєднанням середземноморської, палео та кето дієти.