Песцетаріанська дієта допомогла витокам NeNe схуднути, але чи спрацює це на вас; Привіт, красуне
Джерело: Браво/Гетті
Єдиний спосіб Витоки NeNe коли-небудь зменшиться, якщо це стосується її талії! І саме це відбувається. Якщо ви цього не помітили, справжні домогосподарки діви з Атланти останнім часом дуже багато втратили, і це тому, що вона набагато серйозніше поставилася до свого раціону та здоров’я внаслідок ракової кризи чоловіка Грегга. Витік повідомляє, що вона прийняла песцетаріанську дієту як спосіб очистити своє здоров'я і нещодавно схудла на 12 кг.
“Я не роблю нічого божевільного, як займатись еліптикою, їздити на велосипеді чи бігати. Я почав бути пескатаріанцем, а він був на рослинній основі, тому я почав там. Це мені допомогло, і я почувалась по-іншому », - сказала вона Hollywood Life, додавши, що її мета - схуднути на цілих 20 фунтів за найближчі кілька місяців .
Очевидно, це працює на неї.
“Я схудла на пару кілограмів. Я не великий їдець. Але те, що я почав робити, було лише невеликими порціями. Мені здається, що я їжу приблизно чотири рази на день - чотири, іноді п’ять - просто погризуючи щось, і я відчуваю себе справді задоволеним ".
Отже, що саме таке песцетаріанська дієта? Найголовніше, чи допоможе це вам скинути ці непотрібні кілограми?
По-перше, песцетаріанська дієта - це той, хто споживає переважно рослинну дієту (вегетаріанську), а також їсть рибу та морепродукти, а якщо хоче - молочні продукти та яйця. Переклад: Це означає прощання з гамбургерами, стейком або курячими бутербродами Попая та привіт листовою зеленню, фруктами з низьким вмістом цукру, такими як полуниця, чорниця та лосось.
«Втрата ваги та регулювання ваги в цілому в наш час можуть бути складними завданнями, особливо якщо ви їсте те, що ми називаємо комерційним неорганічним м’ясом„ кормів “, яке зазвичай можна знайти в середньому продуктовому магазині. Це м'ясо часто містить гормони та антибіотики, які як посилюють запальну реакцію в організмі, так і можуть сприяти руйнуванню слизової оболонки наших шлунково-кишкових шляхів, що, в свою чергу, може викликати більше проблем із запаленням, Нєрі Джарвіс, зареєстрований дієтолог та ліцензований дієтолог, пояснив Привіт, красуне.
"З часом це може спричинити дефіцит поживних речовин, що разом із запаленням може сприяти гормональному дисбалансу, ускладнюючи управління або схуднення", додаючи: "Отже, коли ви вилучаєте це м'ясо з рівняння, вживаючи рибу як основне джерело білка, особливо ті, що є холодною водою та виловлюються в дикому вигляді, і особливо, якщо ви також їсте велику кількість овочів, це може призвести до втрати ваги та загальної зміни тіла ".
Нері Джарвіс керує веденням ведмежих трав і трав у Вашингтоні. Її практика харчування охоплює цілий ряд проблем зі здоров’ям, таких як склад тіла, рак, аутоімунні порушення, дисбаланс ендокринної системи та нирок, рак, чутливість до їжі тощо. Ми отримали від неї багато дорогоцінних каменів про те, чому пескатарський спосіб життя може бути ідеальним варіантом для Чорношкірі жінки, і як ті з нас, хто цікавиться, можуть включити це у свій спосіб життя.