Підготовка вдома до потенційного спалаху коронавірусу в США

Запас медичним приладдям та продуктами харчування може бути корисним, якщо новий коронавірус поширюється у вашому співтоваристві, і ви хочете уникати ліній магазинів, де ви можете ризикувати зараженням інших людей. Макс Познер/NPR сховати підпис

Центри з контролю та профілактики захворювань повідомляють американцям, що вони повинні бути готовими до можливості спалаху COVID-19 у їх громаді.

Але як виглядає підготовленість на практиці? Коротка відповідь: Не панікуйте - але готуйтеся.

Це означає "не тільки планування дій на випадок непередбачених ситуацій, але також і старомодне планування готовності для вашої родини", - говорить Ребекка Кац, директор Центру глобальної науки про охорону здоров'я та безпеки Джорджтаунського університету. Іншими словами, що ви зробите у разі можливого урагану чи іншого стихійного лиха.

Ми поговорили з Кацем та іншими медичними експертами про здоровий глузд, який ви можете зробити, щоб бути готовим, якщо вірус потрапить у ваше місце проживання.

Суп і сухарики. Макс Познер/NPR сховати підпис

Чи варто запасатися їжею та ліками?

Причина запасатися певними продуктами зараз полягає не стільки в тому, щоб уникнути потенційного дефіциту в разі спалаху, скільки в практиці, яку експерти називають соціальним дистанціюванням. В основному, ви хочете уникати скупчення людей, щоб мінімізувати ризик зараження хворобою. Якщо COVID-19 поширюється у вашій громаді, останнє місце, де ви хочете бути, - це черга в переповненому продуктовому магазині чи аптеці.

Якщо ви щодня приймаєте ліки - наприклад, таблетки від артеріального тиску - переконайтеся, що вистачає на пару тижнів, - пропонує Кац, доки ви зможете отримати схвалення на тривале харчування у свого постачальника страхових послуг.

Також варто попередньо придбати: знижувачі температури, такі як ацетамінофен або ібупрофен, каже Едіт Брачо-Санчес, педіатр з Медичного центру Колумбійського університету.

Подумайте про те, щоб додати в вашу комору достатньо нетлінних продуктів, щоб пронести вас протягом декількох тижнів, додає Амеш Адаля, лікар-інфекціоніст і старший науковий співробітник Центру охорони здоров’я університету Джона Хопкінса.

Брачо-Санчес пропонує мати під рукою ваші страви, які їдуть на ліжко, такі як курячий або овочевий бульйон і сухарі на випадок хвороби, а також зволожуючі напої, такі як Gatorade та Pedialyte для дітей (хоча до цього часу діти здаються менш вразливими до COVID- 19). Це тому, що якщо ти все-таки захворієш, ти хочеш бути готовим виїхати його додому, якщо це буде потрібно. Наразі 80% випадків COVID-19 були легкими. (Подумайте про симптоми застуди або грипу.)

Серветки. Макс Познер/NPR сховати підпис

Чи потрібні спеціальні засоби для чищення?

Ми досі точно не знаємо, скільки часу коронавірус, який викликає COVID-19, може вижити на поверхнях. Але Стівен Морс, професор епідеміології з Медичного центру Колумбійського університету, каже, що з інших коронавірусів ми знаємо, що більшість побутових засобів для чищення - такі як відбілюючі серветки або алкоголь - вб'ють їх.

Навіть протирання поверхонь водою з милом має зробити трюк, каже він, оскільки цей коронавірус має навколо нього ліпідну оболонку - як покрив, який утримує РНК всередині вірусної частинки. А мило - це миючий засіб, який може розщеплювати ліпіди. "Ми використовуємо їх для зняття жиру та олії, яка є ліпідом, з посуду", - зазначає він.

Якщо COVID-19 почав циркулювати у вашій громаді або вдома є хтось хворий, плануйте чистити поверхні, які часто торкаються - наприклад, кухонні стійки та змішувачі у ванній кімнаті - кілька разів на день, - каже д-р Тріш Перл, начальник інфекційного захворювання відділення в Південно-західному медичному центрі UT. Ця порада, за її словами, походить від досліджень інших захворювань, "де вони показали, що якщо ви очистите навколишнє середовище, ви зможете значно зменшити кількість вірусу, що знаходиться на твердих поверхнях".