Підніміть, відкладіть метод Чи це працює

Метод підняття, відкладання - це метод тренувань сну. Його популяризувала Трейсі Хогг у своїй книзі „Секрети шепотів дитини: як заспокоїти, зв’язати та спілкуватися зі своєю дитиною”.

відкладіть

Автор вважає, що це середня основа підготовки до сну. Метою цієї стратегії є дитина, яка не залежить від вас, щоб заснути, але не відчуває себе покинутою.

Отже, це працює?

Це залежить. Прихильники тренувань сну зазвичай поділяють багато причин того, що їхні методи ефективні, але немовлята - це особистість. Те, що працює з однією дитиною, може не працювати з іншою, включаючи те, як вони вчаться лягати спати.

Ось основи цього методу тренування сну та як вирішити, чи підходить він вашій дитині.

Існує кілька кроків до способу підняти, відкласти.

1. Режим сну

Процес починається з режиму сну вашої дитини, яким би він не був. Після того, як ви закінчите різні етапи розпорядку вашої дитини, і настав час приспати їх, покладіть їх у ліжечко або люльку.