Підрахунок калорій для дітей, скільки калорій потрібно дітям

Чи варто починати рахувати калорії для своїх дітей або просто давати їм їсти те, що вони хочуть, на етапі росту? Батько дає нам свою думку з цього приводу.

Він примружує очі, щоб прочитати роздруківку, яку ви отримали з вашого Інтернет-дослідження. "Добре, подивимось. McDonald’s Happy Meals. Курка Мак-Наггетс (4шт), невеликий картопля фрі, 1% глечик з білим молоком з низьким вмістом жиру (8 жидких унцій). загальний вміст жиру 25 г. Угу. " Що б він не мав на увазі під цим "а-а-а", тобі уникне.

підрахунок

“І. KFC! (ви бачите легкий блиск в його очах). вміст жиру в курячому стегні 24 г., сендвіч з подвійним хрускотом зі звичайною смужкою - вміст жиру 27 г., угу. Тоді він дивиться на вас. Пусто.

"Так?" Ви запитаєте.

"Так. ммм що?" Він відповідає, абсолютно невідомо про всю вправу. "Ага!" Ви розлючено закочуєте очима і звертаєтеся до дитини, щоб запитати, що вона любить їсти. Ваш чоловік стикається: "Давайте зателефонуємо в KFC. велике куряче відро було б чудово ". І ваша дитина видає "Yay!"

Сімейні харчові звички

Незважаючи на зміни в тому, як чоловік будинку бере участь у батьківських вправах і в тому, як він лікується (і допомагає) у домашніх справах, він залишається в основному такою ж людиною, як і його предки. Він ваш альфа-самець, котрий, як і його предки печерної людини, любить сидіти біля багаття та ям для барбекю. Він любить бути грубим, тому займається фізичними видами спорту (або принаймні годинами сидить на своєму улюбленому дивані, дивлячись це по телевізору).