Підрахунок калорій німий

Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

підрахунку калорій

Якщо ви тут, то ви знаєте, що тут, в Ladle by Ladle, ми (і ми маємо на увазі мене) є досить антидієтами. Один із методів схуднення, перш за все, - це те, на що потрібно дивитись під більшим мікроскопом. Підрахунок калорій.

Існує догма, яка існує в культурі дієти, яка стверджує: "менше калорій, більше калорій = втрата ваги!" Я не тут, щоб сказати, що це неправда. Технічно це ... але загальна картина набагато нюансніша і проблематичніша, ніж одне привабливе гасло змусить вас повірити.

Почнемо з найбільших проблем із втратою ваги за допомогою підрахунку калорій:

Тепер ви можете відповісти мені на запитання: "Я дієту підрахував, калорій, і Я Схуд!" Дівчина, та сама. Дозвольте припустити, ви тоді або потрапили в нав’язливий і постійно обмежувальний спосіб життя або розлад харчової поведінки, або ви все це повернули назад, або врешті-решт перестали худнути і почали набирати вагу, незважаючи на те, що не зупиняли підрахунок! Я знаю, що це божевілля, ви можете прочитати більше про цей останній тут.