Підрахунок калорій Page 2 StrongFirst Forum

Аль-Чампа

Цінний член 7 рівня

Це мене дратувало досить, щоб писати про це. (Це попередження для читачів, а не напад на Джеффа.)

strongfirst

Ви не можете взяти контекст елітної молодої жінки, яка більшу частину свого молодого життя була спортсменом; у якого, очевидно, ніколи не було проблем з метаболізмом; ймовірно, недостатньо їли в минулому і відтворюють її досвід з будь-яким успіхом. Це було б схоже на читання поточної програми тренувань елітного атлета, повного підсилювачів продуктивності та багаторічного досвіду тренувань, і припускаючи, що це життєздатний варіант для кожного. Фізіологічно це абсолютно ті самі твердження.

Якщо ваш метаболізм та досвід подібні до її, ви можете побачити ті самі результати.

Так, підрахунок калорій працює теоретично. Це працює, тому що це математичний спосіб зменшити кількість енергії, яку ви приймаєте (а ми просто любимо розміщувати цифри на ***), а зменшення енергії - це теоретично настільки ж точно, як голодування працює на практиці. Проблема полягає в тому, що у вільноживучому суспільстві, якщо ваша фізіологія така, що (наприклад) будь-який надлишок глюкози спричинить накопичення жиру та голод, ви навмисно не будете "голодувати до втрати ваги під час їжі".

Турецькі кукурудзяні собаки та телевізійні обіди на сніданок? Професор коледжу кілька років тому проводив досить успішну дієту-блискавку; і я продаю мости через східне узбережжя.