Підручник з гіпнозу Extra США
Теорії, що пояснюють, що відбувається під час гіпнозу, діляться на дві групи. Теорії змінених станів розглядають гіпноз як змінений стан душі або трансу, що відзначається рівнем обізнаності, відмінним від звичайного свідомого стану. На відміну від цього, недержавні теорії розглядають гіпноз як одну з форм уявної ролі.
Під час гіпнозу кажуть, що у людини підвищений фокус і концентрація уваги. Людина може інтенсивно концентруватися на певній думці чи пам’яті, одночасно блокуючи джерела відволікання. Кажуть, що гіпнотизовані суб’єкти виявляють посилену реакцію на пропозиції. Зазвичай гіпноз викликається процедурою, відомою як гіпнотична індукція, що включає ряд попередніх інструкцій та пропозицій. Застосування гіпнотизму в терапевтичних цілях позначається як "гіпнотерапія", тоді як його використання як виду розваги для аудиторії відоме як "сценічний гіпноз". Сценічний гіпноз часто виконують менталісти, які практикують художню форму менталізму.
Програми
Існує безліч програм для гіпнозу в багатьох сферах інтересів, включаючи медичне/психотерапевтичне використання, військове використання, самовдосконалення та розваги. В даний час Американська медична асоціація не має офіційної позиції щодо медичного використання гіпнозу. Однак дослідження, опубліковане в 1958 р. Радою з питань психічного здоров'я Американської медичної асоціації, задокументувало ефективність гіпнозу в клінічних умовах.
Гіпноз застосовується як допоміжний підхід до когнітивно-поведінкової терапії ще з 1949 р. Гіпноз визначався щодо класичного обумовлення; де слова терапевта були стимулами, а гіпноз - умовною реакцією. Деякі традиційні когнітивно-поведінкові методи терапії базувались на класичних умовах. Це включало б індукцію розслабленого стану та введення стимулів, яких побоюються. Одним із способів викликати розслаблений стан був гіпноз.
Гіпнотизм також застосовувався в криміналістиці, спорті, освіті, лікувальній фізкультурі та реабілітації. Гіпнотизм також застосовувався художниками для творчих цілей, зокрема, сюрреалістичного кола Андре Бретона, який використовував гіпноз, автоматичне написання та ескізи для творчих цілей. Гіпнотичні методи використовувались для повторного переживання станів наркотиків та містичного досвіду. Самогіпноз в народі використовується для того, щоб кинути палити, полегшити стрес і тривогу, сприяти зниженню ваги та викликати гіпноз сну. Сценічний гіпноз може переконати людей здійснити незвичайні публічні подвиги.
Деякі люди проводили аналогії між певними аспектами гіпнотизму та такими сферами, як психологія натовпу, релігійна істерія та ритуальні транси в добуквених племінних культурах.
Гіпнотерапія
Гіпнотерапія є корисним допоміжним засобом, що має адитивні ефекти при лікуванні таких психологічних розладів, поряд з науково підтвердженою когнітивною терапією. Гіпнотерапію не слід застосовувати для відновлення або освіження пам’яті, оскільки гіпноз призводить до зміцнення пам’яті, що підвищує довіру до помилкових спогадів.
Попереднє дослідження показало, що короткі гіпнотичні втручання можуть бути корисним інструментом для управління болісним ВІЛ-DSP через його історію корисності в боротьбі з болем, його довгострокову ефективність коротких втручань, здатність навчати пацієнтів самогіпнозу, вартість -ефективність втручання та перевага використання такого втручання на відміну від використання фармацевтичних препаратів.
Сучасна гіпнотерапія застосовується з різним успіхом у різних формах, таких як:
- Когнітивно-поведінкова гіпнотерапія або клінічний гіпноз у поєднанні з елементами когнітивно-поведінкової терапії
- Вікова регресійна гіпнотерапія (або "гіпноаналіз")
- Еріксонівська гіпнотерапія
- Страхи і фобії
- Залежності
- Контроль звичок
- Управління болем
- Психотерапія
- Розслаблення
- Шкірні захворювання
- Заспокійливі тривожні хірургічні пацієнти
- Спортивні показники
- Втрата ваги
У статті від Psychology Today у січні 2001 р. Гарвардський психолог Дейрдре Барретт писав:
Гіпнотичний транс сам по собі не є терапевтичним, але конкретні пропозиції та образи, подані клієнтам у трансі, можуть глибоко змінити їх поведінку. Репетируючи нові способи, якими вони хочуть думати і відчувати, вони закладають основу для змін у своїх майбутніх діях.
Барретт описав конкретні способи, якими це вдається застосувати для зміни звичок та покращення фобій. У своїй книзі з тематичних досліджень гіпнотерапії 1998 року вона розглядає клінічні дослідження гіпнозу з дисоціативними розладами, відмовою від куріння та безсонням, і описує успішне лікування цих скарг.
У липні 2001 року в статті для журналу Scientific American під назвою "Правда і ажіотаж гіпнозу" Майкл Неш писав, що "використовуючи гіпноз, вчені тимчасово створювали в лабораторії галюцинації, примуси, певні типи втрати пам'яті, помилкові спогади та марення". щоб ці явища можна було вивчати в контрольованому середовищі ".
Управління болем
Ряд досліджень показує, що гіпноз може зменшити біль, що виникає під час опікової рани, аспірацій кісткового мозку та пологів. Міжнародний журнал клінічного та експериментального гіпнозу виявив, що гіпноз полегшує біль 75% з 933 суб'єктів, які брали участь у 27 різних експериментах.
Гіпноз ефективний для зменшення болю та боротьби з раком та іншими хронічними захворюваннями. Нудота та інші симптоми, пов’язані з невиліковними хворобами, також можна впоратись за допомогою гіпнозу. Деякі практики заявляють, що гіпноз може допомогти зміцнити імунну систему людей, хворих на рак. Однак, за даними Американського онкологічного товариства, "наявні наукові дані не підтверджують ідеї про те, що гіпноз може впливати на розвиток або прогресування раку".
Гіпноз застосовувався як метод знеболення під час стоматологічної хірургії та пов'язаних із цим схем лікування болю. Дослідники, такі як Джерджес та його команда, повідомили, що гіпноз може допомогти навіть тим пацієнтам, які страждають від гострого та сильного болю в зубах. Крім того, Мейєрсон та Узіель припустили, що гіпнотичні методи виявилися дуже плідними для полегшення тривожності у пацієнтів, які страждають важкою фобією зубів.
Для деяких психологів, які підтримують змінену теорію стану гіпнозу, полегшення болю у відповідь на гіпноз вважається результатом функціональності подвійної обробки мозку. Цей ефект досягається або шляхом процесу виборчої уваги, або дисоціації, при якому обидві теорії передбачають наявність активності в сприйнятливих до болю ділянках мозку та різницю в обробці стимулів гіпнотизованим суб'єктом.
Американська психологічна асоціація опублікувала дослідження, в якому порівнюється вплив гіпнозу, звичайних навіювання та плацебо на зменшення болю. Дослідження показало, що у людей, що мають сугестивність, біль у порівнянні з плацебо зменшився біль під час гіпнозу, тоді як у тих, хто піддається сугестиві, не спостерігалося зменшення болю від гіпнозу порівняно з плацебо. Звичайна негіпнотична навіювання також спричиняла зменшення болю порівняно з плацебо, але змогла зменшити біль у більш широкого кола суб’єктів (як високих, так і низьких), ніж гіпноз. Результати показали, що головним фактором, що спричиняє зменшення болю, є в першу чергу реагування суб'єкта на навіювання, незалежно від того, в контексті гіпнозу чи ні.