Підтягнутий, здоровий спосіб життя вражає музиканта після хірургічного втручання для схуднення l Sentara Healthcare

спосіб

Професійний музикант і педагог Рей Рамірес порівнює своє прагнення схуднути з незліченними годинами, які він витратив на вдосконалення своїх музичних навичок.

"Я знаю, що мені не стане краще, якщо я не займуся", - говорить Рей, 42-річний гравець на валторні та співзасновник Soundscapes, некомерційної організації, яка використовує музику для формування життєвих навичок у студентів з недостатнім ресурсом у Newport News. "Це не відбудеться чарівним шляхом. Немає жодної таблетки чи мундштука, які б покращили мене. Це час, який я вкладаю. Це не інакше, як із моїм здоров'ям".

Після боротьби зі зниженнями ваги з падіннями ще з часів коледжу, Рей обрав постійне рішення за допомогою хірургічного втручання у лікарні Sentara CarePlex у Хемптоні. Він перевершив свою мету, втративши понад 100 фунтів після операції в 2018 році.

Успіхи у втраті ваги, розчарування

Найстарший із трьох хлопчиків, Рей описує час їжі, коли він виріс у Лос-Фресносі, штат Техас, як гонку, щоб дізнатись, хто може отримати їжу першим. У 5 футів і 5 дюймів він закінчив середню школу в 1996 році вагою 130 фунтів, поступово піднімаючись до 210 фунтів, коли закінчив коледж у 2000 році.

Будучи в аспірантурі в Університеті Невади-Лас-Вегас, Рей не діагностував апное уві сні і згадує, як прокинувся, задихаючись. Почувшись задушеним у сорочці XL, Рей знав, що йому потрібно змінити ситуацію.

"Я відчував себе таким переможеним", - каже чоловік і батько двох дітей. "Був той момент, коли я подивився в дзеркало того дня, коли я сказав, що повинен щось зробити".

Цей досвід започаткував роки різних дієт - Едкінс, Вахтові, низькокалорійні, салат і вода. Рей бачив, як його вага піднімався і опускався, але кожного разу він вдарявся об стіну. Його тіло стабілізується на 170 фунтів, і він врешті-решт розчарується і припинить свій розпорядок дня.

У грудні 2017 року, роблячи покупки для робочої поїздки до Лос-Анджелеса для свого тоді 10-річного сина Семмі, актора з телебачення та Бродвею, Рей вибрав пальто розміру 48 і носив талію розміром 44-46. З цього моменту він поклявся знайти постійне рішення.