Яловичина, Нова Зеландія, Імпортна, Кінець на пупку з грудкою, Тільки нежирна, варена, тушкована - розмір порції

Розмір порції 100 грам

Харчова цінність та аналіз

Яловичина, Нова Зеландія, Імпорт, Кінець пупка, Самостійне пісне, Варене, Тушковане з порцією 100 грамів 265 калорій з 16,37 грамами жиру. Розмір порції еквівалентний 100 грамам їжі і містить 147,33 калорій з жиру. Цей товар класифікується як продукти з яловичини.

Ця їжа є хорошим джерелом білка, цинку, вітаміну b-12, триптофану, треоніну, ізолейцину, лейцину, лізину, метіоніну, фенілаланіну, тирозину, валіну та гістидину. Яловичина, Нова Зеландія, Імпорт, Бріскет на пупку, Тільки сепарна пісна, варена, тушкована - це їжа з високим вмістом жиру, оскільки 55,6% від загальної кількості калорій у цій порції надходить з жиру. Вживайте менше 10 відсотків калорій на день із насичених жирів.

Порція 100 грам яловичини, нова Зеландія, імпортна, на грудях, на пупку, тільки відривна пісна, варена, тушкована, має 58% рекомендованих добових потреб у білках.

Порція 100 грам яловичини, Нова Зеландія, імпортна, на грудях, на пупку, тільки відривна пісна, варена, тушкована, має 52% рекомендованої добової потреби в цинку.

Порція 100 грамів яловичини, нова Зеландія, імпортна, на грудях, на пупку, тільки відривна пісна, варена, тушкована, має 56% рекомендованих добових потреб у вітаміні b-12.

Порція 100 грам яловичини, Нова Зеландія, імпортна, на грудях, на пупку, тільки відривна пісна, варена, тушкована, має 94% рекомендованих добових потреб у триптофані.

Порція 100 грамів яловичини, Нова Зеландія, імпортна, на грудях, на пупку, тільки відривна пісна, варена, тушкована, має 82% рекомендованих добових потреб у треоніні.

Порція 100 грам яловичини, Нова Зеландія, імпортна, на грудях, на пупку, тільки відривна пісна, варена, тушкована, має 98% рекомендованих добових потреб у ізолейцині.

Порція 100 грам яловичини, Нова Зеландія, імпортна, на грудях, на пупку, тільки відривна пісна, варена, тушкована, має 79% рекомендованих добових потреб у лейцині.

Порція 100 грам яловичини, нова Зеландія, імпортна, на грудях, на пупку, тільки відривна пісна, варена, тушкована, має 94% рекомендованих добових потреб у лізині.

Порція 100 грам яловичини, Нова Зеландія, імпортна, на грудях, на пупку, тільки відривна пісна, варена, тушкована, має 78% рекомендованих добових потреб у метіоніні.

Порція 100 грам яловичини, нова зеландія, імпортна, на грудях, на пупку, нероз’ємна, нежирна, варена, тушкована, має 53% рекомендованих добових потреб у фенілаланіні.

Порція 100 грам яловичини, Нова Зеландія, імпортна, на грудях, на пупку, нероз’ємна, нежирна, варена, тушкована, має 41% рекомендованих добових потреб у тирозині.

Порція 100 грамів яловичини, нова Зеландія, імпортна, на грудях, на пупку, нероз’ємна нежирна, варена, тушкована, має 83% рекомендованих добових потреб у валіні.

Порція 100 грам яловичини, Нова Зеландія, імпортна, на грудях, на пупку, тільки відривна пісна, варена, тушкована, має 116% рекомендованих добових потреб у гістидині.

Факти харчування

Розмір порції 100 г (близько 3,52 унції)

Сума на порціюКалорії 265 Загальний жир 16,4г Насичені жири 5,5г Транс Жир 0,29г Холестерин 79 мг Натрію 39мг Загальний вуглевод 0г Дієтичне волокно 0г Цукор 0г Білок 29г

Калорії з жиру 147
% Щоденної вартості *
25%
28%
26%
2%
0%
0%

Вітамін А 1%	Вітамін С 0%
Кальцій 1%	Залізо 10%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Вітаміни

Вуглеводи

Жири та жирні кислоти

NutrientAmountDV%

Жир	16,37 г.	25%
Насичені жири	5,53 г.	28%
→ Масляна кислота	0 г.	-
→ Капронова кислота	0 г.	-
→ Каприлова кислота	0 г.	-
→ Капринова кислота	0,01 г.	-
→ Лауринова кислота	0,02 г.	-
→ Міристинова кислота	0,4 г.	-
→ Пальмітинова кислота	3,28 г.	-
→ Стеаринова кислота	1,63 г.	-
→ Арахідова кислота	0,01 г.	-
→ Бегенова кислота	0 г.	-
→ Лігноцеринова кислота	0 г.	-
Мононенасичені жири	7 г.	-
→ Міристолеєва кислота	0,18 г.	-
→ Пентадеценова кислота	0 г.	-
→ Пальмітоїлова кислота	0,78 г.	-
→ Гептадеценова кислота	0,2 г.	-
→ Олеїнова кислота	6,02 г.	-
→ Гадолева кислота	0,02 г.	-
→ Ерукова кислота	0 г.	-
→ Нервонова кислота	0 г.	-
Поліненасичені жири	0,51 г.	-
→ Ліноленова кислота (18: 2)	0,3 г.	-
→ Ліноленова кислота (18: 3)	0,1 г.	-
→ Альфа-ліноленова кислота	0,1 г.	-
→ Гамма-ліноленова кислота	0 г.	-
→ Паринарова кислота	0 г.	-
→ Ейкозадієнова кислота (20: 2)	0 г.	-
→ Ейкозадієнова кислота (20: 3)	0,02 г.	-
→ Арахідонова кислота	0,03 г.	-
→ Ейкозапентаенова кислота (EPA)	0,02 г.	-
→ Докозапентаенова кислота (DPA)	0,04 г.	-
→ Докозагексаєнова кислота (DHA)	0 г.	-
Транс жири	0,29 г.	1%
Загальний трансмоноеновий	0,29 г.	-
Загальний транс-поліеновий	0 г.	-

Білки та амінокислоти

Мінерали

Стерини

Різне