Підтримка для схуднення в лікарні Chestnut Hill The Chestnut Hill Local
від Катерини Бжозовський
Схуднути важко. Робити це самостійно? Це ще важче. Пошук підтримки для ваших зусиль для схуднення може означати різницю між успіхом і невдачею.
Цей пункт повністю доступний для абонентів.
Нещодавно ми запустили новий вдосконалений веб-сайт. Щоб продовжувати читати, вам потрібно буде або увійти у свій абонентський рахунок, або придбати нову передплату.
Якщо ви абонент цифрового зв'язку з активною підпискою, ви вже маєте тут рахунок. Просто скиньте пароль, якщо ви ще не увійшли до свого облікового запису на цьому новому сайті.
Якщо ви є поточним абонентом друкованої версії, ви можете створити безкоштовний обліковий запис веб-сайту, натиснувши тут.
В іншому випадку натисніть тут, щоб переглянути варіанти підписки.
Будь ласка, увійдіть, щоб продовжити
Потрібен рахунок?
Абоненти друку
Якщо ви підписалися на друк, але ще не маєте онлайн-акаунта, натисніть тут, щоб створити його.
Непідписані
Натисніть тут, щоб побачити варіанти, як стати передплатником.
від Катерини Бжозовський
Схуднути важко. Робити це самостійно? Це ще важче. Пошук підтримки для ваших зусиль для схуднення може означати різницю між успіхом і невдачею.
Згідно з дослідженнями, наявність друзів або членів сім'ї, які підтримують ваші здорові харчові звички та цілі фізичних вправ, є важливою для довгострокового успіху в схудненні. Підтримка може бути практичною, надихаючою та емоційною. Оточення себе підтримкою мережі друзів, сім'ї та груп підтримки є ключовим для досягнення та збереження довгострокового успіху та здорового способу життя.
Для успішного впровадження нового здорового способу життя необхідна практична підтримка. Знайдіть людей, які регулярно займаються фізичними вправами або навіть продуктовим магазином. Партнер із фізичних вправ, який заохочує вас вийти на вулицю і відповідає за вас, може допомогти вам досягти своїх повсякденних цілей і налаштувати вас на довгостроковий успіх. Можливо, вам також знадобиться хтось, хто допоможе у догляді за дітьми чи домашніми справами у ваші найзайнятіші дні, тому не забудьте зайти у вашу службу підтримки, щоб швидко пройти тренування та відчути себе виконаним.