Пілатес - Болото

Студія Пілатес та ГІРОТОНІК ® відкрита для громадськості, а також для наших учасників Marsh, які отримують ціну на членство. Пілатес - це спеціалізована програма, яка проводиться один на один із сертифікованим інструктором з пілатесу, на невеликих групових тренінгах з реформаторів або в студії з різноманітними роботами на матах в таких класах, як Barre, Classical Pilates Mat та Yogilates.

Розклад пілатесу | Персонал пілатесу | Онлайн бронювання | Про GYROTONIC ®

Навчання приватного пілатесу

Наші інструктори пілатесу - це висококваліфіковані фахівці з великим досвідом роботи. За допомогою індивідуальних занять пілатесом ви створите збалансоване, здорове тіло з міцними, гнучкими м’язами, які сприяють кращій поставі, стійкому рівновазі та оптимальному фізичному та психічному самопочутті. Пілатес надзвичайно корисний для реабілітації травм і приносить користь кожному, будуючи глибоку міцність та стабільність серцевини.

болото

Класи реформаторів пілатесу

Reformer - це частина обладнання для пілатесу, яке використовує регульований пружинний опір, ремінці та платформи, де ви лежите, сидите, стаєте на коліна або стоїте, що дозволяє вам працювати з основи. Вправи на пілатес складаються з послідовності повільних, ритмічних рухів, що підкреслюють контроль над тілом та дихання. У міру розвитку усвідомленості тіла та сили тулуба відбувається посилення координації та контролю. Ці заняття пілатесом дозволять відчути себе бадьорими та енергійними. Досвід необхідний для всіх класів, за винятком "Початкового рівня". Потрібна попередня реєстрація. Зареєструйтеся в режимі он-лайн або зателефонуйте в службу реєстрації за номером 952-935-2202.

Заняття фітнесом групи пілатес

Заняття пілатесом на матах пропонуються за нашим груповим графіком фітнесу:

Класичний мат-пілатес Працюйте у своєму центрі, щоб сприяти рівновазі, ефективності та легкості пересування. Ви дізнаєтесь прогресивну серію вправ для живота і спини в поєднанні з контрольованим диханням.

Йогілати Вивчіть правильну форму та необхідні вправи як з пілатесу, так і з хатха-йоги. Мета - зосереджена сила та розвиток координації, гнучкості, рівноваги та розумової уваги.

Приватне навчання GYROTONIC®

Метод GYROTONIC ® - це оригінальний та унікальний метод рухів, який звертається до всієї людини, відкриваючи енергетичні шляхи, стимулюючи нервову систему, збільшуючи обсяг рухів, покращуючи силу та ефективність рухів. Завдяки вправам GYROTONIC ® кожен рух перетікає в наступний, дозволяючи суглобам рухатися через природний діапазон рухів без пошкоджень або стиснення. Ці ретельно розроблені послідовності створюють баланс, ефективність, силу та гнучкість. Щоб призначити зустріч, зв’яжіться з відділом пілатесу за номером 952.930.8597

Зустріньте команду

Наш персонал пілатесу має високу кваліфікацію та досвід.

Подаруйте болотний досвід

Набагато більше, ніж подарункова картка для спа-салону, магазину чи ресторану - подарункова картка Marsh дарує вашій коханій незабутні враження.

Почніть жити краще, почніть випробування сьогодні.

Зв'яжіться з нами

Години та контактна інформація

Години будівництва
7:00 - 17:00 Понеділок - п’ятниця та 8:00 - 16:00 Субота | Винос з ресторану: 9:00 - 19:00 Понеділок - п’ятниця | Спа-центр: 9:00 - 17:00 Понеділок - п’ятниця та 9:00 - 16:00 Субота | Натисніть тут для святкових годин
Див. Години за відділом>

Основний номер: 952-935-2202 | Ресторан: 952-930-8560 | Спа-центр: 952-935-8905

Популярні ресурси

  • Заплануйте тур
  • Зустріньте наш експертний персонал
  • Розклад занять
  • Розклад басейну
  • Майбутні події
  • Планування подій
  • Меню ресторану та спеціальні пропозиції
  • Забронюйте спа-зустріч
  • Поточні вакансії

Michael Sebourn Group Fitness

Освіта:

B.S. Кібербезпека

Сертифікати:

Департамент командування військово-морського флоту

Les Mills GRIT Інструктор

Фітнес-спеціалізації та інтереси:

Кардіо-кікбоксинг, дзюдо Блекбелт (японський Kodokan), бразильське джиу-джитсу (Блакитний пояс), муай-тай (Таїланд та Японія)

Фітнес групи Тері Гованець

Освіта:

BCE Будівництво

Сертифікати:

  • Викладач рівня 1 (ISCA)
  • СЛР/Перша допомога
  • Зумба

Фітнес-спеціалізації та інтереси:

Майкл Келькуцький Директор ресторанного обслуговування

Директор ресторанного обслуговування

Соня Берглунд GYROTONIC® Інструктор

Ступінь (и): BS - Харчова наука та харчування

Сертифікати: Тренер GYROTONIC®, Тренер GYROKINESIS®

Їй подобається працювати з: всі особи, особливо ті, хто має хронічний біль та проблеми з рухливістю.

Інтереси: Кулінарія, читання, ходьба, їзда на велосипеді та будь-що активне!

Келлі, сертифікований інструктор з пілатесу

Ступінь (и): BS - антропологія та соціологія

Сертифікати: Пік-пілатес, сертифікований на килимок та обладнання

Їй подобається працювати з: Будь-яка людина, яка прагне покращити якість свого життя методом пілатесу, від початківців до людей з травмами та іншими специфічними потребами.

Інтереси: Мені подобається проводити час з родиною та друзями, читати, займатися садом, будь-якими вправами/рухами тіла та перебувати на свіжому повітрі.

Марія Сото, технік нігтів CMP

Марія Сото, CMP це технік нігтів, який захоплюється доглядом за ногами та нігтями. Вона є ліцензованим нігтьовим техніком, який пройшов підвищення кваліфікації як сертифікований майстер-педікюр.

Jacquelyn (JJ) Davis, RN, CMP Nail Technician

Jacquelyn (JJ) Девіс, RN, CMP є зареєстрованою медсестрою, яка вважає себе спеціалістом з стоп. JJ - ліцензований технік нігтів, який пройшов підвищення кваліфікації як сертифікований майстер-педікюр.

Джейкоб Дрейвіс, спеціаліст із вправ

Освіта:

Університет Св. Томи - B.S. Вправа Наука

Сертифікати: