Пінний роликовий самомасаж для швидшого відновлення між тренуваннями - Підняття тяжкості завершено
Погодьмось, більшість із нас не має грошей і часу робити масаж кілька разів на тиждень.
Або навіть кілька разів на місяць або на рік.
Я навіть не міг би знаходити час на тиждень, щоб їхати, навіть якби у мене були гроші.
Навіть для тих, у кого є зайві гроші ...
Я думаю, що це величезна трата грошей, коли ти можеш зробити чудову роботу самостійно безкоштовно.
Масаж - це дивовижний спосіб покращити відновлення між тренуваннями та значно покращити ваші результати.
Деякі з нас дуже потребують масажу і навіть не усвідомлюють переваг, які ми отримали б від масажу.
Я майже гарантую, що ви почуватиметеся набагато краще після використання методів, розглянутих у цьому розділі.
Якщо у вас є правильне обладнання (яке коштуватиме вам менше 50 доларів), ви можете робити собі масаж, який розщеплює рубцеву тканину, запобігає травмам, заспокоює біль і сприяє швидшому відновленню між тренуваннями.
Давайте дізнаємось більше ...
Моя історія про самомасаж ... Використання пінопласту
Я часом трохи впертий. Я ніколи не хотіла пробувати масаж, тому що він завжди здавався мені трохи дівчачим.
Я ніколи не брав часу, щоб насправді подумати про переваги, які він надає, поки не почав регулярно піднімати тяжкості та займатися.
Я, безумовно, вивчив важливий урок - я мав би спробувати техніки масажу набагато раніше в житті.
Розумієте ... У мене в житті були проблеми з коліном. Нічого великого, але будь-які дії, що мають великий вплив, доставляють мені проблеми. Біг для мене майже неможливий, бо на наступний день у мене починають боліти коліна.
У мене були проблеми з ходьбою через болі в колінах. Я дозволяю проблемам тривати занадто довго. Мені знадобилися роки, щоб дізнатись причину моїх проблем із коліном. Погана генетика коліна.
Здається, занадто багато лікарів ігнорують факти, які я збираюся розкрити.
Багато лікарів почали б шукати проблему на колінах. Він/вона б звинуватив мій біль у коліні в дійсному коліні.
Можливо, лікар хотів провести операцію, щоб усунути проблему. Так багато людей переживають це знову і знову. У людей хірургічне втручання проводиться без жодної причини. Лікар ніколи не фіксує джерело проблеми. Лікар просто накладає на проблему "пластир" і ніколи не фіксує джерело проблеми.
Чи є у вас рубцева тканина, яка викликає у вас біль і біль?
Що є джерелом проблеми для багатьох болів у суглобах?
Не зрозумійте мене неправильно, у деяких людей будуть реальні проблеми із суглобами, а у багатьох - ні. Багато проблем пов'язано з ...
Рубцева тканина, яка накопичується в навколишніх м’язах суглоба. Багато разів це є основним джерелом багатьох суглобових проблем. Якщо у вас рубцева тканина або м’язи, що стягують суглоб у певному напрямку, суглоб не працюватиме належним чином.
Це приблизно те саме, що ви намагаєтесь керувати автомобілем по прямій, поки я натягую кермо. Або у вас коли-небудь виникали проблеми з регулюванням вашого автомобіля?
Завжди доводиться тягнути кермо вбік, щоб просто залишатися на дорозі.
Ваші шини пошкоджуються, оскільки ваш транспортний засіб неправильно вирівняний. Ну, те саме може статися і з суглобами. Якщо ви не зафіксуєте герметичність або рубцеву тканину в оточуючих м’язах, ваші суглоби тягнуться в одному напрямку і пошкоджуються в процесі.
Лікар звинувачує це в суглобі і ніколи не вирішує основну проблему. Ви продовжуватимете мати проблеми із суглобами, якщо не усунете джерело проблеми.
І саме це я зробив. Я знайшов джерело проблеми в колінах і виправив це.
Я збираюся розповісти вам, як я вирішив проблему. Оскільки на цій сторінці йдеться про самомасаж з пінопластовим валиком, ви можете добре здогадатися, як я виправив проблеми з коліном.
Але ви можете використовувати масаж не лише для вирішення проблем із суглобами та болів. Ви можете використовувати його для збільшення відновлення між тренуваннями. Давайте з’ясуємо, як ...