Пиріжки з морквяним пирогом «Вупі»

Ось декадентське задоволення, яким можна насолодитися в особливих випадках. У ньому навіть запечена свіжа морква!

Знайдіть цей рецепт та багато іншого у “Кулінарній книзі про діабет”. Щоб замовити безпосередньо в Американській асоціації діабету, натисніть тут.

Цей рецепт представлений у:

• Час підготовки 15 хв
• Час приготування 15 хв
• Порції 12 порцій
• Розмір порції

Факти харчування

• Сума на порціюКалорії160

• Загальний жир 5г
  • Насичений жир 0,5г
  • Транс Жир 0г
• Холестерин менше 5 мг
• Натрію 270мг
• Загальний вуглевод 23г
  • Дієтичне волокно 3г
  • Всього цукру 9г
• Білок 6г
• Калій 200мг
• Фосфор 250мг

Вибір/обмін: 1 крохмаль, 1/2 вуглеводів, 1 жир

Інгредієнти

• антипригарний кулінарний спрей 1 1
• низькокалорійна суміш коричневого цукру (наприклад, Трувія або Спленда) 1/2 склянки 1/2 склянки
• несолодкий яблучний соус 1/2 склянки 1/2 склянки
• оливкова олія 1/4 склянки 1/4 склянки
• замінник яєць 1/2 склянки 1/2 склянки
• ванільного екстракту 1 ч. Л. 1 ч. Л
• цільнозернового борошна 1 склянка 1 склянка
• старомодний валений овес (не швидке приготування) 1 склянка 1 склянка
• порошок для випічки 2 ч. Л. 2 ч. Л
• Харчова сода 1/2 ч. Ложки 1/2 ч. Л
• меленої кориці 1 ч. Л. 1 ч. Л
• мелений мускатний горіх 1/4 ч. Л. 1/4 ч. Л
• подрібнену моркву 2 склянки 2 склянки
• нежирний вершковий сир 8 унцій 227 г.
• ванільного екстракту 1 ч. Л. 1 ч. Л
• кленовий сироп 2 ст. Л. 2 ст
• низькокалорійний замінник цукру-піску (наприклад, Трувія) 2 ст. л. 2 ст
• лимонний сік 1 ч. Л. 1 ч. Л

---