Піст - це нова дієта
І я готую це.
Перебуваючи тут, п’ю свою чорну каву, я відлічую години, поки не зможу їсти. Ну, не дуже. У мене лише 14 годин мого 24-годинного голодування, але це просто означає, що я не їв з вечері вчора ввечері. Я б ще не їв цього ранку в будь-якому випадку, але я б вжив рясну кількість вершків у каві. Пити його чорним досить грубо, але я виживу.
Я пройшов половину свого Venti, і стає легше задушити темну заварку. Але, сидячи тут, у «Старбакс», запах теплої випічки трохи важко прийняти. Я пішов звідси.
До кінця 9,5 годин. Але хто рахує.
Нещодавно я зацікавився цим періодичним постом, і моє обмежене дослідження за останні 48 годин привело мене до 2 висновків; це добре, і я можу це зробити.
Існує безліч Інтернет-ресурсів, які пояснюють концепцію краще, ніж я міг би зробити тут. Достатньо сказати, що ваше тіло може їсти власний жир, і це належить вам дозволити це статися, постячись.
Окрім втрати ваги, дослідження показали і переваги періодичного голодування; збільшене вироблення антивікових гормонів, покращення здоров’я серця та мозку, захист від діабету ІІ типу та навіть профілактика раку. Продано.
Що може бути простіше? Просто не їжте, і ви отримаєте користь! Не тільки простий, але і дешевий!
Ну, мені це легко сказати, зараз залишилось 7 годин, поки я не зможу їсти. Я намагаюся панувати у своїй кокетливості, але навряд чи це здається геркулесовим завданням на даний момент.
Після довгої і горбистої собачої прогулянки я якось забув про цілий піст і автоматично повернувся додому, щоб щось перекусити. На жаль, не так швидко - до роботи 5,5 годин.
Це мій вихідний день (я ніколи б не намагався зробити це у робочий день, принаймні не вперше), і тут є справи по роботі. Я маю на увазі, що я не можу просто сидіти, рахуючи години, поки не зможу запихнути їжі собі в рот. Час починати бути продуктивним.