Питання та відповіді Дієтичні добавки корисні в деяких ситуаціях, але також можуть бути шкідливими
by News Clinic Mayo Network
Шановна клініка Майо! Чому мій лікар хоче знати, які добавки я приймаю, навіть якщо у мене немає проблем зі здоров’ям і я не приймаю більше рекомендованої кількості?
В: Важливо повідомити свого медичного працівника про будь-які дієтичні добавки, які ви приймаєте. Хоча для більшості добавок вам не потрібен рецепт, це не означає, що вони не можуть суттєво вплинути на ваше здоров’я. Дієтичні добавки корисні в деяких ситуаціях - наприклад, кальцій і вітамін D для здоров'я кісток, а залізо - при залізодефіцитній анемії. Але вони також можуть бути шкідливими, особливо якщо їх приймати у певних комбінаціях, з певними ліками, що відпускаються за рецептом, або перед операцією чи іншими медичними процедурами. Знаючи добавки, які ви приймаєте, ваш медичний працівник може переконатися, що вони підходять вам.
Існує дві загальні категорії дієтичних добавок: харчові та рослинні. Харчові добавки призначені для забезпечення вітамінами та мінералами, необхідними вашому організму, яких ви можете не вживати в раціоні. Кальцій, вітамін D, вітамін B12, залізо і клітковина є загальними харчовими добавками, які приймають багато людей. Рослинні добавки, які іноді називають рослинами, - це добавки, отримані з рослин, які, як рекламують, мають користь для здоров'я. Популярні рослинні добавки включають ехінацею, гінкго та лляне насіння.
Люди приймають дієтичні добавки, щоб поліпшити своє здоров’я або запобігти хворобам. Однак однією проблемою, пов’язаною з добавками, є відсутність контролю за їх виробництвом та твердження виробників щодо їх переваг. Ліки, що відпускаються за рецептом та без рецепта, ретельно регулюються Управлінням з контролю за продуктами та ліками (FDA). FDA не регулює та не контролює зміст добавок або вимоги в тій же мірі, як це стосується ліків. Тож те, що добавка схвалена до продажу, не обов’язково означає, що вона безпечна або ефективна.