Північна ходьба 101 корисний LEKI

Північна ходьба відома під багатьма іменами, але ходьба на жердині, ходьба на лижах та ходьба на північних лижах - це в основному одна і та ж діяльність, різниця полягає у якості товару та техніці.

корисний

Скандинавська ходьба сягає корінням ще в 1930-ті роки у Фінляндії, коли лижники, що катаються на перебіжках, використовували палиці на суші для тренувань. Справжній вид спорту зі скандинавської ходьби розпочався в Європі близько десяти років тому і зараз розвивається в Північній Америці.

LEKI представив нордичну ходьбу до Північної Америки в 2003 році і постійно виготовляє палиці найвищої якості для будь-якого рівня скандинавських ходок.

Переваги, пов'язані зі скандинавською ходьбою, приносять користь незалежно від вашого віку, статі чи розміру. Одні з найкращих історій, які ми отримуємо тут, у LEKI, - від людей, що тільки починають, які помічають помітні відмінності у своїй силі, вазі та поставі.

  • Під час прогулянки спалюйте до 40% більше калорій.
  • Підкачуйте кардіо, збільшуючи споживання кисню до 25%.
  • Зменшіть навантаження на коліна та нижні суглоби.
  • Зміцніть верхню частину тіла та створіть опір для підвищення щільності кісткової тканини.
  • Пристосуйте відстань та інтенсивність до погоди, рельєфу та фізичного стану людини.

Наші навчені інструктори пропонують, що, як і будь-яка інша програма вправ, перед початком роботи вам слід проконсультуватися з лікарем; Скандинавська ходьба може бути напруженою без відчутних навантажень.

У LEKI ми ​​пропонуємо три стилі палиць для північної ходьби з вуглецю, алюмінію та комбінованого вуглецю/алюмінію:

  • з діапазоном регулювання 10 см
  • з широким діапазоном регулювання в два-три секції
  • фіксована довжина

Здається, є певна плутанина щодо регульованої довжини проти полюсів із фіксованою довжиною. LEKI продає палиці як з регульованою, так і з фіксованою довжиною, тому що всі люблять ходити самостійно. Система фіксації на наших регульованих палицях - така ж якісна система замикання, як і на наших трекінгових палках; використовується відомими світовими альпіністами та альпіністами. Незалежний випробувальний центр TÜV визнав його найсильнішою системою замикання у своєму роді. Довжину на регульованих стовпах можна змінити, щоб забезпечити різноманітну місцевість та/або особисту техніку. І вони досить універсальні, щоб ваші друзі могли їх випробувати!