П’ять переваг культури фітнесу на робочому місці
Американці працюють більше, ніж працівники багатьох країн. Згідно з дослідженням Міжнародної організації праці 2013 року, 85,8 відсотка американських чоловіків та 66,5 відсотка американських жінок працюють більше 40 годин на тиждень. Ми працюємо на 137 годин більше на рік, ніж японські працівники, на 260 годин більше на рік, ніж британські робітники, і на 499 годин більше на рік, ніж французькі робітники.
Коли ви поєднуєте весь цей робочий час із зростаючою залежністю нашої культури від електроніки для розваг, ви можете легко зрозуміти, чому багато американців мають надлишкову вагу та не в формі. Насправді, за даними Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США, майже 60 відсотків працівників не отримують належних фізичних вправ.
Як результат, оздоровчі програми на робочому місці є як ніколи важливішими. То що ж таке оздоровлення на робочому місці і як це може принести користь вашій компанії? Стаття у випуску Harvard Business Review від грудня 2010 року визначає оздоровлення на робочому місці як організовану програму, яку компанія ініціює для своїх співробітників - а іноді і для членів сім'ї своїх співробітників, щоб допомогти зменшити ризики для здоров'я, підвищити особисту ефективність та покращити якість життя та на користь суті організації.
Існує багато різних типів корпоративних оздоровчих програм, серед яких найкращими є ті, що виховують та заохочують працівників до здорового способу життя. Існує п’ять основних переваг формування культури фітнесу у вашій компанії.
Фітнес знижує витрати на охорону здоров'я
Це факт: здорові працівники коштують дешевше, ніж нездорові. Наприклад, нещодавні дослідження Мічиганського університету показують, що роботодавці, які наголошують на фізичній формі, можуть заощадити в середньому: 1100 доларів на рік на кожного працівника, який кине палити, 1200 доларів на рік на працівників, які знижують рівень холестерину з 240 мг до 190 мг і 177 доларів на рік за кожного працівника, який скидає достатньо фунтів, щоб перейти від ожиріння (понад 30 фунтів зайвої ваги) до здорової ваги.
Експерти галузі охорони здоров’я підрахували, що від 70 до 90 відсотків витрат на охорону здоров’я спричинені проблемами, пов’язаними з вибором нездорового способу життя, який може призвести до хронічних захворювань. Цей вибір способу життя - незалежно від того, чи це неправильне харчування, занадто мало фізичних вправ чи куріння - коштує американському бізнесу щороку більше одного трильйона доларів втрати продуктивності.
Менше прогулів
Логічно, що здоровіші працівники пропускають менше днів роботи. Наприклад, протягом шести років після створення відділу охорони здоров’я та добробуту співробітників, Центр онкологічних захворювань доктора медицини Андерсона у Х'юстоні повідомив, що кількість втрачених робочих днів скоротилася на 80 відсотків, а днів із зміненим робочим днем - на 64 відсотки. Якщо розрахувати, помноживши скорочення втрачених робочих днів на середні ставки заробітної плати, заощадження Центру склало 1,5 млн. Доларів.
Фітнес створює менше стресу
Оздоровчі програми на робочому місці навчають працівників про те, як почуватись краще на роботі, як психічно, так і фізично. Сьогодні багато робітників проводять більшу частину свого робочого дня, сидячи за екраном комп’ютера, тому втомлюваність шиї, спини та зап’ястя та рук є головним фактором стресу та втоми на робочому місці. Крім того, багато співробітників повідомляють про перенапруження очей від того, що вони так багато годин дивляться на екран.