П’ять смачних кульок блакитного манго та медового сирника
Всього кілька інгредієнтів, смачних і простих - це рецепт, який вам потрібен у вашому житті.
Завдяки лише п’яти інгредієнтам, включаючи смачне солодке манго, ці кулі блаженства ще більш декадентські завдяки кремовому сиру.
Внесіть їх у свій список справ, ви не пошкодуєте. Приєднуйтесь до 28-денний виклик втрати ваги для ще більше рецептів кульок із блаженством.
Інгредієнти
- 125 грам твердого вершкового сиру з низьким вмістом жиру, з блоку, який не можна намазувати
- 1 невелике манго, очищене від насіння (приблизно 110 г)
- 1 склянка висушеного кокосового горіха, плюс 2 ст. Ложки для готування
- 1 ст ложка меду
- 2 ч. Ложки кокосової олії, розтоплене
Метод
- Застеліть деко папером для випічки і відкладіть.
- Змішайте вершковий сир і манго до однорідної однорідності.
- Додайте кокос, мед та кокосове масло та бліц, поки добре не з’єднаються.
- Помістіть суміш у морозильну камеру на 20 хвилин, щоб вона застигла.
- Скрутіть у 14 куль і покладіть на підготовлений піднос.
- Потім обваляйте кульки в кокосовому горісі, а потім знову поставте на піднос.
- Завантажте холодильник або морозильну камеру, щоб встановити.
- Можна зберігати в холодильнику або морозильній камері в герметичній тарі.
Рецепт робить 14 куль по 72 калорії
Здорова мумія
У нас є дивовижна команда письменників із «Здорової мумії», котрі прагнуть отримати найкращі історії, інформацію та контент.
Привіт, я Ріан 🤗
Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.